Фаустін Боллаерт Її секрет схуднення! Франція неділя

Опубліковано 20 червня 2019 р

боллаерт

І жадібна, і худорлява, ведуча Фаустін Боллаерт забезпечує тонкощі своєї дієти.

Найкращий кондитер (M6), за столом! Харчуйтеся здорово, витрачайте менше (Франція 2) ... Ведуча "Це починається сьогодні" (Франція 2) на роки поринає у світ кулінарії. "Я дуже жадібна", - вигукує вона за будь-яку ціну.

Якби вона повірила у свої труднощі з утриманням лінії під час зйомок знаменитого конкурсу M6, здається, сорок-щось нарешті зуміло підвести межу щодо своїх поганих харчових звичок завдяки шоу, яке вона представляє разом із шеф-кухарем Ів Камдеборде. "Перш ніж робити це шоу, у мене були певні харчові звички", - проаналізувала вона для Гали в травні минулого року. Я зрозумів, що існує прямий зв’язок між пластиною та здоров’ям. Що коли я харчуюся краще, мені стає краще. Шоу мене заспокоїло ".

А щоб зберегти лінію, мати Еббі (6 років) та Пітер (4 роки) зібрала свої маленькі поради. «Ми не повинні революціонізувати наші тарілки, а просто міняти дрібниці, які разом утворюватимуть набагато більш збалансовану дієту, радить вона. Я беру цільнозерновий хліб, макарони з непросіяного борошна та коричневий рис. […] Я їм шинку в розрізі, оскільки нітритів та добавок набагато менше, ніж у шинці, упакованій у вакуумі. Я купую багато свіжих продуктів. "

Однак справжня таємниця її фігури криється в її графіку! “Я вечеряю зі своїми дітьми о 18:45. О 19:15 –30 усі закінчили вечерю. Отже, 12 годин, перш ніж я з’їм наступного дня, пояснює вона. Мене вбиває вечеря о 9-9:30 вечора, це для мене закінчилося. Я знаю, що наступного дня я б важив 8 кілограмів занадто. "

Зрозуміло, що вона, схоже, знайшла свій чарівний рецепт !