Фаза d; нападайте лише на яблука

я хочу напасти на режим Дукана

Я не дуже добре розумію, протягом 3 днів ми їмо тільки яблука, вранці, опівдні, ввечері.

хто може пояснити мені будь ласка.

Побачити також

Ваш браузер не може відображати цей відеотег.

Не знаю, чи це жарт
але tioteiloute, я просто намагаюся зрозуміти більше прочитаного, якщо добре їсти яблука з ранку до вечора без чогось іншого і це протягом 3 днів.
(м'ясо, риба. овочі)

Це жарт
в Dukan ми не їмо яблука.

і це все, що вам дозволено їсти

Дівчатка
дуже дивно. при натисканні на ім'я користувача нічого немає.

є такі, яким насправді нічого робити.

Я шукаю це
Я читав, що у фазі нападу треба їсти яблука з корицею та кунжутним маслом, я замислювався, чи їсти це, і нічого іншого. під час фази.

там я щойно підрахував свою правильну вагу, для фази нападу я маю лише 2 дні.
якщо я правильно розумію, для другої фази ми їмо те, що хочемо, без жиру, лише трохи олії в паперовому рушнику.

спасибі дівчата

Я шукаю це
Я читав, що у фазі нападу ми маємо їсти яблука з корицею та кунжутним маслом, я замислювався, чи варто їсти це і нічого іншого. під час фази.

там я щойно підрахував свою правильну вагу, для фази нападу я маю лише 2 дні.
якщо я правильно розумію, для другої фази ми їмо те, що хочемо, без жиру, просто трохи олії в паперовому рушнику.

спасибі дівчата

будьте милі і принаймні прочитайте відповіді, які ми вам даємо .

11:48. це трохи нижче

і я не знаю, де ви читали, що фаза нападу - це коричні яблука.

яблука (фрукти) знаходяться в консолідації. тому після фази нападу та круїзу. і особливо після втрати бажаної ваги

Не можу знайти вашу відповідь ?

будьте милі і принаймні прочитайте відповіді, які ми вам даємо .

11:48. це трохи нижче

і я не знаю, де ви читали, що фаза нападу - це коричні яблука.

У мене складається враження, що це не лише взаємодопомога
Я шукаю інформацію, не повідомляйтесь тоном, ніби я дурний.