Фіброміалгія Дієта не потрібна
Пацієнти з фіброміалгією часто погано страждають від свого стану. Оскільки існують різні підходи до лікування, але немає єдиної концепції терапії, багато пацієнтів хочуть мати можливість щось робити самостійно. Інтернет часто є першою точкою контакту. Тут ви знайдете численні поради та поради, які часто стосуються теми харчування. Від рецептів до «заборонених» продуктів до «лікування за допомогою дієти» - багато радників обіцяють полегшення через зміну раціону. Однак науково підтверджених результатів щодо впливу дієти на фіброміалгію немає. Тому постраждалі повинні критично прочитати такі рекомендації та, якщо є сумніви, попросити поради у свого лікаря.
Мультимодальна терапія фіброміалгії
Синдром фіброміалгії - це хронічне захворювання, при якому, крім болю в різних частинах тіла, можуть виникати численні інші симптоми, такі як порушення сну, депресія або скарги на шлунково-кишковий тракт. Причини фіброміалгії в основному невідомі, і повне лікування неможливе.
Лікування часто базується на так званій «мультимодальній терапії», яка включає фізичні тренування в поєднанні з релаксаційною терапією та психотерапевтичними процедурами. Такі ліки, як знеболюючі засоби або антидепресанти, можуть тимчасово застосовуватися.
Немає доказів дієтичного впливу
Хоча ефективність фізичних тренувань та ЛФК була науково доведена, на сьогодні відсутні достовірні дані досліджень про вплив дієти на лікування фіброміалгії.
Було проведено кілька невеликих досліджень для вивчення впливу різних дієт на симптоми у пацієнтів з фіброміалгією. Однак результати не дали жодного достовірного доказу ефекту, тому в рекомендаціях щодо лікування фіброміалгії немає рекомендацій щодо спеціальної дієти.
Дієтичні добавки не рекомендуються
Пацієнтам із фіброміалгією часто рекомендують приймати дієтичні добавки, що містять вітаміни, L-карнітин або магній. Однак експерти сходяться на думці, що ніякого позитивного впливу на симптоми фіброміалгії не очікується.
Крім того, деякі харчові добавки можуть мати побічні ефекти або випадково передозувати. Тому ви не повинні приймати дієтичні добавки самостійно, а лише після консультації з лікарем - наприклад, якщо в аналізі крові було виявлено дефіцит вітамінів.
Фіброміалгія: може допомогти вегетаріанська дієта
Постраждалі часто читають рекомендації їсти вегетаріанську або веганську дієту. Насправді було проведено два дослідження, в яких спостерігалося полегшення болю у пацієнтів на вегетаріанській дієті: В одному дослідженні порівнювали ефект вегетаріанської дієти з діючою речовиною амітриптиліном. Однак тут амітриптилін мав сильніший знеболюючий ефект, ніж дієта.
В іншому дослідженні частина пацієнтів їла вегетаріанська сира їжа з низьким вмістом солі і було порівняно з контрольною групою пацієнтів, які не змінювали свій раціон. Можна спостерігати позитивний вплив зміни дієти на симптоми.
Тест на непереносимість може бути корисним
Ще однією поширеною порадою для хворих на фіброміалгію є певні продукти, такі як цукор уникати. Щодо таких загальних заборон, немає досліджень, які б вивчали його ефективність при фіброміалгії.
У американському дослідженні, однак, групу пацієнтів тестували на непереносимість їжі та, на основі результатів, поживну програму з уникненням деяких харчових компонентів, таких як клейковина створено. На відміну від контрольної групи без зміни дієти, пацієнти першої групи повідомляли про зменшення болю вдвічі.
Критично розглядати результати дослідження
Однак для того, щоб правильно інтерпретувати ці результати, слід уважніше розглянути структуру досліджень: В американському дослідженні дві групи, що порівнювались, складалися з 40 та одинадцяти пацієнтів відповідно. У двох дослідженнях, присвячених вегетаріанській дієті, кількість пацієнтів, що брали участь, була так само низькою.
Одним із факторів, який сприяє тому, що результати дослідження можуть призвести до наукових доказів і, отже, до загальноприйнятих рекомендацій, однак є досить велика кількість випробуваних. Отже, результати досліджень на сьогоднішній день можуть в кращому випадку вказати на можливий вплив досліджуваних дієт на симптоми фіброміалгії.
Випробування того, що добре
Тим не менше, багато пацієнтів повідомляють про позитивний досвід зміни дієти. Постраждалі можуть скористатися зміною своїх харчових звичок або невживанням певної їжі. Однак є відсутність загального плану харчування або "справжня" їжа та напої при фіброміалгії. Швидше, кожен пацієнт повинен перевірити сам, що для нього корисно в кулінарному плані.
Екстремальні форми харчування, такі як низькосолене, вегетаріанське сире харчування або веганська дієта, проте несуть ризик недостатнього надходження поживних речовин. Щоб зробити щось корисне для свого здоров’я, пацієнти з фіброміалгією повинні, як і всі інші, звертати увагу на здорову збалансовану дієту, яка також може містити цукор та продукти тваринного походження в помірних кількостях.