Фіброміалгія, що вам потрібно знати

Фіброміалгія викликає дифузний біль у тілі та втому. Цей медичний стан може важко навантажити ваше фізичне та емоційне самопочуття. На щастя, лікування та підтримка доступні. Дізнайтеся більше про фіброміалгію та як з нею боротися.

AT
B
VS
D
Е
F
G
H
Я
J
К
L
М
НЕ
О
P
Питання
Р.
S
Т
U
V
W
X
Y
Z

AT
B
VS
D
Е
F
G
H
Я
J
К
L
М
НЕ
О
P
Питання
Р.
S
Т
U
V
W
X
Y
Z

Фіброміалгія та невропатичний біль

Фіброміалгія - це хронічний медичний стан, який викликає широко розповсюджений біль у тілі та втому. Біль, як правило, виникає з обох боків тіла зверху і знизу талії. Його часто описують як глибоку, стійку тупу біль. Багато людей також описують біль як посмикування, пульсуючий або колючий біль у м’язі, який може бути дуже інтенсивним. Зазвичай на тілі є чутливі ділянки, де навіть легкий тиск викликає біль. Втома може коливатися від відчуття помірної втоми до повного виснаження.

Інші симптоми включають:

психічне затемнення і труднощі з концентрацією уваги;
проблеми з короткочасною пам’яттю та з багатозадачністю;
скутість м’язів, особливо вранці;
неспокійний сон (прокидання втомленого вранці навіть після повноцінного сну);
головний біль або біль у щелепі;
запаморочення або запаморочення;
нудота, діарея, запор, гази або здуття живота;
труднощі з контролем температури тіла;
чутливість до яскравого світла або гучних звуків;
збільшення або втрата ваги;
почуття тривоги або емоційного оніміння;
хворобливі місячні (у жінок).

Симптоми різняться залежно від дня та від людини до людини.

Фіброміалгія може мати великий вплив на ваше життя. Деякі люди з фіброміалгією не можуть працювати через біль, виснаження та труднощі з концентрацією уваги. Намагання впоратися з цими симптомами може вплинути на ваші міжособистісні стосунки та ваше соціальне життя. Люди з фіброміалгією також більш схильні до депресії.

Фіброміалгія вражає близько 2% канадців. Деякі фактори ризику фіброміалгії включають:

Стать: близько 80% - 90% людей з фіброміалгією - жінки;
вік: фіброміалгія зазвичай з’являється у віці від 40 до 60 років;
існування деяких супутніх захворювань: Люди з певними порушеннями сну (такими як неспокій або апное уві сні), артритом або вовчаком мають підвищений ризик розвитку фіброміалгії;
сімейна історія фіброміалгії.

Ми не знаємо точної причини фіброміалгії. Дослідники вважають, що може існувати зв’язок з тим, як мозок обробляє сигнали, пов’язані з болем. Больові рецептори головного мозку можуть діяти надмірно на біль, або біль може бути вищим. нейромедіатори (хімічні месенджери, знайдені в мозку), які передають сигнали, пов’язані з болем.

Певні генетичні фактори також можуть зіграти свою роль; може бути так, що ген змушує організм сильніше реагувати на біль. Також можливо, що фізична чи емоційна травматична подія (наприклад, автомобільна аварія), повторні травми або інфекція можуть спричинити фіброміалгію. Однак у деяких інших випадках фіброміалгія виникає без жодного з цих причин.

Весь вміст є власністю MediResource Inc. 1996 - 2021. Умови надання послуг. Наявний вміст призначений лише для ознайомлення. Завжди звертайтесь за порадою до свого лікаря або іншого кваліфікованого медичного працівника з питань, що стосуються медичного стану. Джерело: santecheznous.com/healthfeature/gethealthfeature/Fibromyalgie-ce-que-vous-devez-savoir

Діагностика фіброміалгії

Якщо ви вважаєте, що у вас фіброміалгія, важливо звернутися до лікаря для діагностики, якщо це так. Деякі симптоми фіброміалгії включають:

біль, що поширюється по всьому тілу (як правило, з обох боків тіла та зверху та знизу талії)
втома;
наявність чутливих ділянок (місць, на яких легкий тиск викликає біль);
психічне затемнення, труднощі з концентрацією уваги або проблеми з короткочасною пам’яттю та труднощі з багатозадачністю
скутість м’язів, особливо вранці;
неспокійний сон (люди можуть відчувати виснаження навіть після 10 годин сну;
головний біль або біль у щелепі;
запаморочення або запаморочення;
нудота, діарея, запор, гази або здуття живота;
хворобливі місячні (у жінок);
труднощі з контролем температури тіла;
чутливість до яскравого світла або гучних звуків;
збільшення або втрата ваги;
почуття тривоги або емоційне оніміння.

Якщо ви вважаєте, що у вас фіброміалгія, зверніться до лікаря для діагностики, якщо це можливо. Коли ви звернетесь до свого лікаря, ваш лікар проведе фізичний огляд і задасть вам декілька запитань щодо ваших симптомів та історії хвороби. Щоб перевірити чутливість, лікар може чинити легкий тиск на різні частини тіла.

Оскільки симптоми фіброміалгії також можуть відповідати симптомам ряду інших захворювань, ваш лікар може призначити додаткові обстеження, щоб виключити інші можливі причини цих симптомів. Тести, які часто вимагають, лікар може порекомендувати повний аналіз крові, швидкість осідання еритроцитів (тест, який вказує на наявність запалення в організмі) або тести функції щитовидної залози.

Якщо ваш лікар діагностує фіброміалгію, він може рекомендувати звернутися до ревматолога. Ревматологи - це лікарі, які спеціалізуються на захворюваннях, що вражають суглоби та м’які тканини, таких як артрит та фіброміалгія.

Щоб допомогти вам підготуватися до візиту до лікаря, див. Розділ «Розмова з лікарем про фіброміалгію».

Поговоріть зі своїм лікарем про фіброміалгію

Ви постійно втомлюєтеся, у вас дифузний біль і вам цікаво, чи є у вас фіброміалгія? Зверніться до лікаря. Вони можуть допомогти вам встановити причину ваших симптомів, запропонувати варіанти лікування та рекомендувати фахівців та групи підтримки, які можуть надати додаткову підтримку та допомогу.

Під час вашого візиту ваш лікар поставить вам певні запитання щодо ваших симптомів та вашого здоров’я, і він дасть вам фізичний огляд. Дивіться розділ "Діагностика фіброміалгії", щоб дізнатись, як ваш лікар діагностує фіброміалгію. Залежно від висновків лікаря, він може поставити діагноз або призначити інші медичні обстеження.

Якщо ви підготуєтесь до візиту до лікаря, ви отримаєте більше користі від візиту та допоможете своєму лікарю діагностувати та лікувати ваші симптоми ефективніше. Перед відвідуванням лікаря будьте готові обговорити свої симптоми, інші хвороби, ліки, які ви приймаєте, та свою сімейну історію. Якщо у вас більше однієї хвороби або ви приймаєте більше одного ліки, складіть письмовий список і передайте його своєму лікарю.

Ви можете використовувати цей контрольний список, щоб вказати симптоми, які ви відчуваєте:

хронічний дифузний біль по всьому тілу
втомлений
не спокійний сон
ранкова скутість
психічне затемнення, труднощі з концентрацією уваги, проблеми з короткочасною пам’яттю та труднощі з багатозадачністю
головний біль або біль у щелепі
запаморочення або запаморочення

нудота, діарея, запор, гази або здуття живота
хворобливі місячні (у жінок)
труднощі з контролем температури тіла
чутливість до яскравого світла або гучних звуків
збільшення або втрата ваги
почуття тривоги або емоційного оніміння
інший: ________________________

Перед вашим візитом вам також слід скласти список питань, які ви хотіли б задати своєму лікарю. Ось декілька пропозицій:

Чи є у мене фіброміалгія?
Чи рекомендуєте Ви інші медичні тести?
Чи потрібно мені знати щось про те, як фіброміалгія може вплинути на інші мої захворювання?
Які мої варіанти лікування?
Які варіанти ви рекомендуєте і чому?
Чи потрібно мені змінювати свій спосіб життя?
Чи слід мені починати приймати ліки?
Що ще я можу зробити, щоб впоратися з цією хворобою? (наприклад, місцеві групи підтримки)
Чи варто звертатися до фахівця?
Інший: ________________________
Інший: ________________________

Якщо ваш лікар рекомендує ліки, ось ще кілька запитань:

Як називається це ліки?
Як це працює?
Як я повинен це сприймати?
Які побічні ефекти можуть виникнути і що я повинен робити для їх лікування?
Чи безпечно приймати ці ліки разом з іншими ліками та іншими захворюваннями?
Коли він повинен почати діяти?
Як довго я повинен це приймати?
Що робити, якщо я пропустив дозу?
Інший: ________________________
Інший: ________________________

Лікування та підтримка

Існує кілька варіантів лікування фіброміалгії, включаючи певні ліки, зміни способу життя, немедикаментозні методи зменшення болю та консультування. Людям з фіброміалгією слід використовувати комбінацію різних варіантів лікування, щоб контролювати свої симптоми та покращувати якість життя.

Препарати

Ваш лікар може порекомендувати один або кілька препаратів для лікування симптомів фіброміалгії:

Ліки від болю від фіброміалгії: Антидепресанти та протиепілептичні препарати застосовуються для лікування болю, пов’язаного з фіброміалгією. Вважається, що ці ліки діють, впливаючи на нейромедіатори (хімічні месенджери), які несуть повідомлення про біль, пов’язані з мозку.

Загальні анальгетики: Ці ліки діють, зменшуючи біль, а деякі також зменшують запалення.

Препарати, що покращують сон: Якщо у вас проблеми зі сном, лікар може порекомендувати снодійне. Ці таблетки не використовуються для лікування фіброміалгії - лише для того, щоб допомогти вам заснути.

Ліки, що лікують депресію: Деякі люди з фіброміалгією також можуть мати депресію. Якщо це трапиться, лікар може порекомендувати антидепресант.

Немедикаментозні варіанти

аеробні вправи (наприклад, ходьба або плавання), розтяжка та тренування з обтяженням;
немедикаментозні методи зменшення болю, такі як застосування тепла або холоду, голковколювання, масаж та TENS (пристрій, який передає м’які електричні імпульси, щоб полегшити біль);
фізіотерапія;
такі методи зменшення стресу, як глибоке дихання, зворотний зв’язок, гіпноз та медитація;
переконайтеся, що ви приймаєте спосіб життя, коли ви не намагаєтесь зробити занадто багато за один день;
прийняття здорової дієти (5-10 порцій фруктів та овочів щодня, уникаючи алкоголю та кофеїну, вживаючи невеликі страви через короткі проміжки часу та включаючи продукти, що містять омега-3 жирні кислоти, такі як жирна риба та ріпакова олія);
техніки для поліпшення сну, такі як лягати спати щовечора в один і той же час, купатися перед сном, стежити за тим, щоб у спальні було темно і тихо, а також використовувати ліжко лише для сну та сексуальних стосунків.

Консультування та підтримка

Фіброміалгія може бути тягарем для психічного здоров’я, і корисно отримати підтримку від людей, які розуміють ситуацію. Професійні консультанти можуть допомогти вам черпати з себе нові сили та знаходити способи впоратися зі стресом. Групи підтримки можуть надати вам доступ до спільноти людей, які розуміють виклики, з якими ви стикаєтесь, оскільки вони "знають, що ви переживаєте".

Зверніться до свого лікаря за направленням до консультанта, який обізнаний у питаннях фіброміалгії.

Ви також можете знайти поруч із собою групу підтримки, відвідавши Базу даних підтримки спільноти.