Фігура бікіні без спорту 3 фокуси
Ви хочете свою фігуру в бікіні, але вам не до вправ? Те, що звучить як прекрасна мрія, насправді працює. Як? Ви читаєте тут
Літній час означає час бікіні. І звичайно, всі хочуть, щоб нас бачили в цьому. Але хто за важкі тренування та неприємні дієти? За допомогою цих трьох прийомів ви можете розслабитися і дістатися до верхньої фігури.
За допомогою цих 3 прийомів ви можете отримати фігуру бікіні, не тренуючись
1. Плавно котити і розтягувати
Ваше ключове слово на це літо: навчання фасції. Фасції - це тип сполучної тканини, яка оточує і підтримує м’яз. Вони відіграють ключову роль у підтримці вертикальної постави та визначенні м’язів.
Наприклад, якщо фасції склеєні через недостатній рух, наприклад, це може не тільки спричинити біль у довгостроковій перспективі - також може негативно позначитися приплив крові до м’язів та плинність лімфи. Досить дурний!
Хороша річ: ви можете легко протидіяти цьому, тренуючись на фасційному ролику. Напевно, вам цікаво, яке відношення це має до вашої майбутньої фігури в бікіні? Під час прокатки старий колаген розщеплюється і накопичується новий - це ендогенний білок, який згущує шкіру зсередини. До побачення целюліт!