Фігура Філлінгена-Швеннінгена лише за два роки Тепер Крістіан Ані з VS хоче німецької мови
Тепер ви можете розміщувати статті у своєму Список читання зберігайте та читайте, коли захочете.
Стаття збережена в списку читання.
Стаття була збережена у списку читання.
- Фітнес-модель від VS бере участь у чемпіонаті
- Важкі тренування та сувора дієта перед змаганнями
- З багатьма фотографіями та навчальним відео!
Крістіан Ані з VS-Schwenningen має мрію. 21-річний юнак хоче стати фітнес-моделлю і незабаром буде нагороджений медаллю. 31 жовтня він буде брати участь у Міжнародному чемпіонаті Німеччини Світової федерації фітнесу (WFF) та Національної асоціації бодібілдерів-любителів (NABBA) у місті Бад-Лангенсальца в Тюрінгії. "Моя мрія - це перше місце, але медаль буде успіхом", - каже спортсмен. Тому що Ані формує своє тіло лише добрі два роки, дійсно інтенсивно протягом останніх дванадцяти місяців.
Огляд: Шлях до його мускулистого, чітко окресленого тіла розпочався близько трьох років тому. Закінчивши школу в Нігерії, він пішов за батьком у Німеччину в 2016 році у віці 17 років, який проживав тут з 2002 року.
Тим часом Ані проходить навчання в якості хірургічного механіка у великій компанії в Тутлінгені і готується стати спеціалістом з електротехніки у вечірній школі. Щоб компенсувати цей щільний графік, 21-річний хлопець почав займатися спортом у різних фітнес-студіях міст-побратимів на початку 2018 року. "Спочатку як хобі, приблизно раз на тиждень", - говорить Ані, яка на той час ще мала вузькі плечі і майже не мала м'язової маси, цілком нормальна молодість.
"У якийсь момент я помітив, що щось відбувається, моє тіло стало м'язистим", - згадує він перші успіхи. Він поступово збільшував своє навантаження до двох-трьох навчальних днів на тиждень і здобував спортивні знання завдяки партнерам з тренувань, Інтернет-відео та іншим джерелам. Його зріст розвивався все швидше і швидше.
Зміна студії: Тим часом спорт став майже щоденним супутником. Ані любить мотивувати одне одного під час тренувань. Коли він не піднімає тяжкості у студії, він любить грати в баскетбол, бігати або ходити у відкритий фітнес-парк у Швеннінгені. Вправи, для яких не потрібне будь-яке обладнання, також виконуються вдома. На початку цього року хороший друг дав йому ідею займатися фітнесом як змагальний вид спорту.
Разом вони відвідали фітнес-фабрику в Троссінгені, оскільки власник студії Детлеф Шмідт є гарною відправною точкою для занять спортом з бодібілдингу, може оглянути довгу змагальну кар'єру з численними титулами чемпіонів і доглянув понад 100 спортсменів у питаннях тренувань, харчування та позування.
Підготовка змагань: Ані працює у команді фітнес-заводу з березня, тренуючись п’ять разів на тиждень разом із трьома іншими жінками та трьома чоловіками. Усі вони мають одну мету: чемпіонат Німеччини. Щонеділі сценічні пози репетируються разом. Ані змагається на заняттях з фітнесу та моделі, які представляються журі в довших шортах. Шмідт починає з боді-класу.
Ані сидить на дієті з серпня, їсть більше білка, але менше вуглеводів і жиру. На тренуванні одиниці витривалості займають більше місця для подальшого визначення тіла, зменшення підшкірної жирової клітковини і, таким чином, для того, щоб зробити м’язи більш помітними. Однак спеціальних дієтичних добавок на його тарілці немає. "Вони мені не потрібні", - каже Ані, яка воліє харчуватися здорово та свідомо.
Можливості: "Я хочу взяти з собою трофей додому", - сказав спортсмен, який тепер також став амбітним. «Я мотивований і хочу чогось досягти». Він вважає, що шанси хороші. Лише в ногах і верхній частині тіла він бачить простір для вдосконалення до змагань, більше чіткості. "Він точно може встигати за фронтом", - впевнено каже тренер і консультант Шмідт. Але він також попереджає своїх молодих людей не відпочивати і тренуватися трохи важче.
Поради: 21-річний юнак любить ділитися пристрастю на своєму каналі в Instagram, демонструючи свої фотографії та відео з тренувань. «Я люблю мотивувати інших людей і ділитися своїми порадами щодо фітнесу». Він радить усім, кому не вистачає драйву, спочатку бути більш активними, починати повільно, не тренуватися щодня, а робити це регулярно. "На початку потрібно дотримуватися цього", - впевнений він. Щоб уникнути травм, важливо правильно виконувати вправи. Організм може регенерувати себе лише у вихідні дні. "Тому: багато спи," - радить він з посмішкою.
Відома назва: Прізвище Ані, безумовно, відомо багатьом жителям регіону. Не випадково, бо Крістіан - син Фелікса Ані, співаючого смітника, самопроголошеного короля Шварцвальду і, мабуть, найколоритнішого члена ХДС Віллінгена-Швеннінгена, який любить з'являтися в традиційних африканських кафе на публічних заходах, як у 2017 році в Швеннінгері Ніч культури.
Крістіан незабаром міг би змагатися зі своїм батьком у славі, якщо він стане чемпіоном Німеччини або з’явиться фітнесом у каталогах та на перших сторінках. 1,94 метра заввишки і 92 кілограми важкий спортсмен-модель вже перелічений в модельному агентстві. Ми тримаємо пальці схрещеними для молодого спортсмена.