Фігура Гарний живіт після дитини (2)
Ніяких драконівських дієт !
(2/7)
Приємний животик після дитини, напевно це окупається. Але після пологів дієти, мабуть, не дуже хороша ідея. Хороша, здорова та збалансована дієта сприяє правильному надходженню еластину та колагенових волокон для зміцнення шкіри та відновлення її тонусу. Тому не може бути й мови про позбавлення організму поживних речовин і вітамінів.
Вітаміни А (особливо ретинол), В, С та Е відіграють важливу роль у захисті шкіри та підтримці еластичності та тонусу шкіри. Ці вітаміни беруть участь у виробництві колагенових волокон.
На вашій тарілці не соромтеся з яйцями, молоком, птицею, горіхами та мигдалем, жирною рибою, соняшниковою олією ...
В іншому випадку вам доведеться бути обережним з сіллю, яка має тенденцію затримувати воду; сіль послабить і розслабить сполучну тканину !