Фігурне катання Навчання на ковзанах для дітей та дорослих в Еппельхаймі - навчання, інше
Привіт шановні фігуристи та зацікавлені особи!
З вересня 2020 року я знову буду пропонувати курси катання на ковзанах для дітей та дорослих на ковзанці в Еппельхаймі. Ось моя пропозиція на сезон 2020-21:
* ОСНОВИ ЛІДОВОГО КОЛІЗАННЯ для дорослих
Цей курс підходить для абсолютних початківців і містить 6 навчальних одиниць (1 ТУ = 45 хвилин). Заплановано дві групи: Група 1 по неділях з 13:00 до 13:45 та Група 2 по п’ятницях з 15:00 до 15:45.
На цьому курсі ви вивчаєте основи фігурного катання: правильна постава, контрольоване падіння, гальмування, їзда вперед і назад, зміна напрямку руху, криві бігу.
* КОЛІЗАННЯ КОЛІЗАНЬ ФРИСТАЙЛ для дорослих *
Цей курс призначений для досвідчених фігуристів, які вже вивчили ази фігурного катання та можуть безпечно пересуватися на льоду. Ми вивчаємо перші кроки, такі як кросовери, трійки та ірокези, а також прості повороти та стрибки. Курс містить 10 навчальних одиниць по 45 хвилин кожна і проводиться по п’ятницях з 14:00 до 14.45. Для цього курсу потрібні відповідні ковзани (хокей на льоду або прокат взуття, будь ласка).
* ОСНОВИ КОЛІЗАННЯ КОЛІЗАНЬ для дітей віком 8+ *
Під моїм керівництвом діти вивчають основи та виконують невеликі вправи, які навчають безпеці на льоду. Курс складається з 6 одиниць по 30 хвилин кожна і проводиться щонеділі з 11:45 до 12:15.
Фігурне катання ОСНОВИ/дорослі: 60 євро за учасника за 6 одиниць по 45 хв
Фігурне катання FREESTYLE/дорослі: 100 євро за учасника за 10 одиниць по 45 хв
Фігурне катання ОСНОВИ/діти від 8 років: 50 євро за учасника за 6 занять по 30 хв
За домовленістю: приватні уроки (30 євро за 45 хв) або
Уроки дуету для 2-х учасників (20 євро за учасника по 45 хвилин)
* Для всіх курсів необхідна попередня реєстрація електронною поштою
** Кількість учасників обмежена 6 особами
*** Для групового навчання необхідна мінімальна кількість учасників (3 учасники)
* Вартість курсу повинна бути повністю сплачена готівкою до першого уроку
* Вхід на каток не входить у вартість курсу
Крижані ковзани: обов’язково приміряйте їх у магазині, занадто великі чи замалі означають біль вже через кілька хвилин! Порада: ковзани часто пропонуються різної ширини!
Захисний одяг: товсті рукавички є обов’язковими для запобігання ризику травмування і навіть обов’язкові на більшості ковзанок. Порада: Наколінники та налокотники забезпечують додатковий захист.
Одяг: Зверніть увагу на "цибульну систему", тобто кілька шарів краще, ніж товста куртка. Швидко нагрівається, тому ви можете його змінювати.
--) Навіщо вчитися кататися на ковзанах?
1. КОРОЛКИ НА ЛІДІ ЗДОРОВІ
Катання на ковзанах приводить в дію серцево-судинну систему, тренує витривалість, координацію та рівновагу. Як помірне фізичне навантаження для всього тіла, катання на ковзанах добре підходить для позитивного впливу на кров’яний тиск, зменшення стресу та спалювання жиру. Новачки, які тричі на тиждень перебувають на льоду по 20 хвилин, практикують хороший стан охорони здоров’я.
2. НАВЧАННЯ ГАЗОВОГО ТІЛА
Перш за все, наголошені м’язи поперекового, тазового та тазостегнового суглобів, що може суттєво сприяти стабілізації хребта. М’язи тулуба також підкреслюються розмахуванням рук.
Приємний потік руху, досвід на природі, веселощі в групі, легко вчитися. Спорт і гарний гумор для всієї родини!
--) Чи корисне катання на ковзанах для моєї спини/суглобів?
ТАК! Ковзаючі рухи захищають міжхребцеві диски та суглоби, оскільки немає ударного удару, наприклад, під час пробіжки. Цей вид спорту також дуже підходить людям із зайвою вагою.
Переконаний? Тоді я з нетерпінням чекаю вашої реєстрації!
Деталі
постачальників послуг
пропозиція
Уроки фігурного катання на ковзанах на ковзанах для дорослих
Спеціалізований мовний іспит - підготовка до іспиту
Гейдельберг: Підготовка до спеціального мовного тесту для - Лікарів - Фармацевтів - Стоматологів - Спеціалістів з медсестер. Просто запитайте, чи зацікавлені ви!
Англійська розмова з носієм мови
Привіт, мені майже 14 років із США, і я хотів би допомогти вам покращити свої знання англійської мови у невимушеній розмові. з найкращими побажаннями
Вихователь хотів - Гейдельберг
Чи хотіли б ви передати свої навички у формі репетиторства в районі Гейдельберга? Тоді станьте частиною нашої команди на nachhilfeportal.de та створіть свій безкоштовний профіль викладача. Nachhilfeportal.de Nachsitzen24 GmbH Haselstraße 4 CH-5400 Баден www.nachhilfeportal.de [email protected] Керуючий директор: Марко Урех Комерційний реєстр: Комерційний реєстр кантону Аргау, Швейцарія Компанія №. CH-400.4.031.969-3 Див. Також: https://www.nachhilfeportal.de/57-0-Impressum.html
Ghostwwriter: Ghostwriting на будь-який випадок
Досвідчений викладач та автор текстів надає підтримку в написанні (до) наукових праць, таких як есе, презентації, (про) семінарські роботи, дипломні роботи та подібні тексти. Мій спектр послуг включає всі кроки роботи - від досліджень до структурування, створення власне тексту до готового макета та коректури. Просто зв’яжіться зі мною з коротким описом проблеми, і я з радістю запропоную вам відповідну пропозицію. Спеціальні ціни для школярів та студентів.