Філе індички WW з каррі в Cookeo - Cookeo Mania
20 жовтня 2015 р
Цей рецепт призначений для людей, які шукають щоденні ідеї меню та дотримуються дієтичного балансу. Тарілка, наповнена білком, яка принесе вам обжерливість і ситість за 4PP (5SP) для тих, хто займається спостереженням за вагою.
Ви можете вибрати між куркою або індичкою. Індичка менш калорійна, але при цьому сухіша. Більше того, для тих, хто дотримується низькокалорійної дієти, підрахуйте 239 калорій на 100 г курки порівняно з 189 для індички.
Ідеальний і простий рецепт, виготовлений за допомогою скороварки, для великих апетитів ви можете супроводжувати рисом або тальятелле, що, звичайно, рахується. Для цього цілісного блюда з смужок з індички (або курки) з каррі вам знадобиться менше 15 хвилин приготування для 4 красивих тарілок для гурманів.
Моя порада: Світлі вершки набагато рідші, ніж класичні свіжі вершки, а з соками від приготування ви можете отримати дуже рідкий соус. Зазвичай вам просто потрібно витратити кілька хвилин на золотий режим, але якщо соусу багато, до того часу, коли він загусне, ви пересмажите свою страву. У цьому випадку, для величезної економії часу та кращих результатів, не соромтеся додати трохи соуселіну або кукурудзяного крохмалю у свої страви, він чудово підходить для соусів. Чайної ложки, розведеної в холодній воді, буде більш ніж достатньо.
