Філе окуня у фользі - рецепти рецептів кухні актуальної кухні

Інгредієнти для 4 осіб:

  • 4 Філе окуня
  • 10 мл Важких вершків
  • 2 гілочки петрушки
  • 2 ст. Гірчиця
  • 0,5 Лимон
  • Калорії = Середні

Етапи підготовки

  1. Розігрійте духовку до температури 6 (180 ° C).
  2. Викладіть рибу в 4 аркуші паперу для випічки. додати сіль і перець.
  3. У мисці змішайте гірчицю з вершками і влийте лимонний сік.
  4. Покрийте кожне філе гірчичним кремом.
  5. Посипте подрібненою петрушкою і випікайте 30 хвилин. Насолоджуйтесь відразу смаженою солодкою картоплею.

Поради та поради щодо філе окуня у фользі

Ви можете додати лимонний клин і нарізані помідори в пакети з фольги для цілісного страви.

рецептів

Ваші думки

Я модифікував, я просто поклав нільського окуня в посуд з папером для випічки, там я дуже легко пропустив щітку оливкової олії з травами орегано, травами Провансу, петрушкою, сіллю і перцем і в духовку