Філософія харчування - НІРВАНА ЙОГА
Філософія харчування
Здорове життя складається з поєднання позитивних факторів: підвищеного рівня енергії, розслабленого розуму, збалансованого харчування та фізичних вправ.
Латинське поняття «mens sana in corpore sana» або «здоровий дух у здоровому тілі» - це легко впізнаване поняття, а в «Нірвана Йога» це частина прикладної філософії життя.
Хоча бути здоровим - це більше мета, ми можемо погодитись, що здоров’я для різних людей означає різні речі.
У Системі Нірвани здоров’я починається зсередини, оскільки рішення робити чи не робити певну справу, їсти чи ні певну їжу, виключати або включати категорії продуктів харчування починається з ментального рівня.
Позитивний, розслаблений розум, що володіє знаннями і мудрістю, призведе до прийняття відповідних рішень та позитивних дій.
Так само розум, сповнений бажань, негативний, невіглас, прийматиме рішення, які призведуть до дисбалансу та захворювань у фізичному тілі.
Харчуватися здорово, втрачати зайві кілограми, приймати і любити своє тіло таким, яке воно є, припиняючи біг за стандартом, який не підходить вам, - це початок подорожі, яка потребує більше, ніж дієта з обмеженим вмістом калорій.
Це початок подорожі до самопізнання, заснованого на знаннях та досвіді.
ПАСТА З ПЕСТО, СУНЯНИМИ сушеними помідорами І РУКОЛОЮ З ІТАЛІЙСЬКОЇ КВАРТИННОЇ СЕМІНАРІ.
На власному досвіді ми виявили, що найкращі результати досягаються завдяки поєднаній практиці йоги та харчування.
Чому?
Оскільки негативні звички та поведінка мають менше спільного з їжею, а більше з рівнем енергії та психічним розслабленням.
Негативна поведінка та звички є результатом внутрішніх накопичень, від кармічних до емоційних, культурних та освітніх, що може бути реалізоване за допомогою практики йоги: заняття йогою для початківців, дихання, медитації та крії.
ЛИПКА МІСКА КВІНОА З КАПУСТОЮ ТА ЧІЛІ ПЕРЦЕМ
Філософія здорового харчування базується на простих, але всебічних концепціях:
натуральна їжа, максимально необроблена, з інгредієнтами з якомога меншою кількістю пестицидів, місцевого виробництва, споживається сезонно за рецептами, що містять якомога більше корисних речовин.
Дуже важливим кроком є те, як ми перетворюємо ці концепції в реальність, як робимо крок між знанням теорії та введенням її в дію.
Ось переваги, отримані практикою йоги:
Здатність спостерігати за своєю поведінкою та реакціями.
Усвідомлення нездорових звичок.
Створення простору між думкою та дією.
Реальне розрізнення між негативними та позитивними діями.
Свідомий вибір позитивних дій.
Таким чином, завдяки практиці йоги корисні результати не обмежуватимуться лише харчовою поведінкою, а з’являться у всіх сферах вашого життя: на роботі, у міжособистісних та соціальних стосунках.
Ось чому ми говоримо, що підхід до йоги Nirvana є цілісним, він надзвичайно впливає на кожен рівень вашого життя.
"Їжа та їжа не повинні бути в основі нашого існування. Однак, відповідально харчуватися є частиною нашого обов'язку перед собою, адже наше щастя також залежить від того, як ми харчуємось.
Ми живемо в суспільстві, яке налаштоване на все отримувати прибуток, тому необхідно навчитися відбирати потрібну інформацію з безлічі «доброзичливих порад», які щодня нападають на нас.