Фініки Medjool замість солодощів - схуднути влітку легко

Фініки Medjool - це моя чарівна куля, коли справа доходить до позбавлення любовних ручок. Ваше тіло час від часу жадає солодощів? Дурне в цьому: цукор йде прямо до стегон. І це Цукор в основному шкідливий Я вже виділив це в іншій статті цього блогу. Тому я вже давно їжу фініки замість солодощів. І я повинен сказати, що вони є справжньою альтернативою і значно полегшують відмову від солодощів.

medjool

Фініки Medjool: східна класика

Люди раділи побаченням тисячі років. Для пустельних кочівників вони є частиною основної їжі. Передбачається, що кочівники житимуть за датами та водою місяцями. Це вже видно, наскільки істотним маленькі фрукти є.

Фініки Medjool - чудові енергетики. Вони солодкі та кращі за будь-який енергетичний бар (у будь-якому випадку дешевші).

Витоки фініків лежать у Перській затоці. Більшість фініків Medjool, які можна придбати на Amazon, наприклад, а також на органічному ринку, походять з Північної Африки чи Ізраїлю.

Шанувальники фініків особливо цінують суміш солодкості та м’якості фруктів. Також сушені фініки довговічний. Термін зберігання може бути навіть кілька років у холодильному відділенні. Однак дати є так смачно ... вони рідко тримаються зі мною довше тижня.

Для мене фініки стали невід’ємною частиною мого раціону. Я майже повністю замінив їм солодощі. Я ціную якість. Фініки Medjool часто бризкають.

З цієї причини я купую їх лише на органічних ринках або замовляю як Органічні товари на Amazon.

Все в Medjool Datteln

Як і авокадо або олія авокадо, фініки дуже здорові, незважаючи на високу калорійність, а отже, також сприяють зниженню ваги. Ви просто маєте надзвичайно багата на поживні речовини. Насправді все, що вам потрібно:

  • Вітаміни групи В і С.
  • калію
  • магнію
  • кальцію
  • натрію
  • амінокислоти
  • Багато клітковини

Що стосується важливих мікроелементів, фініки містять багато заліза та міді.

Фініки також містять мелатонін. Тому я можу рекомендувати їх не тільки для схуднення та любовних ручок, але і для людей, які мають проблеми із засинанням.

Мій улюблений: фініковий торт

Цукерки я замінив не тільки фініками, але і торт (так, я фанат тортів!). Ось мій улюблений рецепт з кулінарної книги "Ліванська кухня".

  • 200 грам фініків Medjool (подрібнені)
  • 1 чайна ложка харчової соди
  • 150 грам борошна
  • 2 чайні ложки харчової соди
  • 1 чайна ложка кориці
  • 100 грам теплого вершкового масла (виключно)
  • 175 грам цукру (також працює з меншою кількістю)
  • 2 яйця

Для початку закип’ятіть 250 мл води в каструлі. Потім додайте харчову соду і фініки і перемішуйте протягом 5 хвилин, щоб утворилася фінікова паста.

Потім просіяти в миску борошно, розпушувач та корицю. Змішайте масло і цукор в іншій мисці до сметани. Перемішуйте яйця по одному, поки не отримаєте однорідну суміш. Потім перемішайте борошняну суміш з першої миски. Нарешті перемішайте фініковий крем.

Покладіть готове тісто у форму для пружин і випікайте при температурі 180 градусів близько 35 хвилин. Готово.

Найкраще використовувати для цього фініки Bio Medjool. Але торт працює і зі звичайними датами.