Фішки, а потім фізичні вправи (здоров’я та ліки, їжа, фізичні вправи та фітнес)

Тож якщо я зараз z. Б з’їжте мішок чіпсів, а потім зіграйте три футбольні матчі, я набираю вагу або мій живіт залишається незмінним?

фішки

5 відповідей

Збільшення ваги та втрата ваги не залежать від конкретного прийому їжі, їжі чи гріхів, а також від конкретної діяльності. Це просто питання енергетичного балансу за розглянутий період.

Якщо поглянути на наступні 2 години, ви, ймовірно, наберете вагу, оскільки споживаєте багато енергії, їдячи чіпси, але майже не використовуючи їх на дивані.

Ви все одно можете схуднути протягом дня, якщо мішок з чіпсами складає основну частину вашого енергетичного запасу, і завдяки фізичній активності ви за ці 24 години споживаєте більше, ніж споживали за той самий період.

Дивлячись протягом тижня, він знову може виглядати по-різному, залежно від того, скільки енергії ви спожили за ці 7 днів і скільки використали.