Фісташкове морозиво та калорії - ШУДО Схудніть
Вершкове та смачно приправлене фісташкове морозиво - чудова класика серед величезного різноманіття морозива. Коли настає гарна погода, ми навряд чи зможемо їй протистояти. Але скільки саме калорій? Чи є фісташкове морозиво з меншою калорійністю, ніж інші ?
Рішення залишається зробити самостійно, щоб контролювати кількість, щоб воно було сумісним з дієтою.
Калорії в фісташковому морозиві
Залежно від того, купуєте ви його в супермаркеті чи купуєте вдома, кількість калорій буде значно відрізнятися. Очевидно, що найбільш калорійними є ті, що продаються в супермаркетах через великі дози глюкози. Вони можуть коливатися від 150 ккал для світла до 400 ккал на 100 мл для початкового рівня. Ви повинні знати, що морозиво, звичайно, містить цукор, який збільшує кінцеву калорійність, а також молоко та основний інгредієнт.
Фісташкове морозиво: в помірних кількостях під час дієти
Тому важливо забезпечити дуже обмежені кількості в період витончення або сухості. Замість того, щоб обирати велику чашку для морозива, вибирайте маленьку чашку, яка за своїм оптичним ефектом справить враження кількості. Ви можете взяти менше і додати фрукти, щоб супроводжувати цей смачний десерт: малина чудово поєднується з фісташками, забезпечуючи потрібну кількість кислотності та смаку.
Ідея полягає в тому, щоб розважитися, не руйнуючи своїх зусиль і своїх цілей !
Справжнє домашнє морозиво з фісташок
Для початку вибирайте переважно органічні інгредієнти. Використовуючи термомікс, вам не складе труднощів виконати цей рецепт. Це також можна зробити за допомогою морозива або традиційної турбіни.
Інгредієнти:
- 6 жовтків
- 75 грам цукру
- 2 столові ложки фісташкового крему
- 1 півлітра напівжирного молока
- 75 мл рідких вершків
Підготовка:
- Помістіть жовтки, цукор і фісташкову пасту, а потім молоко в чашу термоміксу (6 млн. 80 ° v3)
- Потім додайте крем-крем і перемішуйте протягом семи секунд при v5.
- Дайте чаші охолонути основу.
- Як тільки крем охолоне, поставте в морозильну камеру на три-чотири години.
- Добре заморожене морозиво кладуть назад у чашу термоміксу і перемішують шпателем 1 хв v6.
- Потім забронюйте в іншому контейнері в морозильній камері.
Замінивши молоко мигдальним молоком, а яйця кукурудзяним крохмалем, цей рецепт можна адаптувати для людей, які сидять на веганській дієті.