ФІТ; ЗАБАВЛИВА фігура; Тренування для схуднення
Почніть свою особисту фігуру та тренування для схуднення з нами у Fit and Fun Bad Hersfeld. Випробуйте, як можна досягти успіху за допомогою гарного настрою та веселощів на тренуваннях. Ми обговоримо з вами оптимальну процедуру схуднення, скинемо метаболічну активність і будемо супроводжувати вас на шляху до фігури, про яку ви мрієте.
Тренувальний контур FIT & FUN - Фітнес за 17 хвилин
ПРОСТО - ЕФЕКТИВНО - КОМФОРТНО
Унікальна концепція тренувань від Milon є новою. Пристрої на 100% управляються комп’ютером і характеризуються своєю оптимальною ефективністю та максимальною простотою використання. Весь план тренувань та всі налаштування пристрою зберігаються на чіп-карті. Пристрій автоматично підлаштовується під користувача. Тренування дуже цікаве, оскільки силові машини чергуються з кардіотренажерами.
Ваш вихід у здорове та здорове життя! Відвідайте нас!
Після коротких основних консультацій та інструктажів із «кругообігу», ви можете розпочати, набути та залишатись у формі лише одним тренуванням на тиждень.
Ось чому вам слід розпочати:
Тренувальні успіхи можливі всього за 17 хвилин
Комфорт завдяки простому керуванню персональною мікросхемою
автоматичне налаштування пристроїв на вас
Тренування вібрації Power Plate
Хто б не хотів кращої фізичної форми, підтягнутого тіла і більш молодого вигляду?
Оригінальний Power Plate - це тренувальний пристрій для всього тіла. Спеціальна техніка прискорення викликає м’язові рефлекси у всіх областях тіла. Застосування Power Plate - це не спорт, але тіло на короткий час піддається сильним подразникам.
Перші позитивні ефекти зазвичай можуть виникнути через кілька днів після застосування. Численні наукові дослідження, проведені з оригінальною силовою платою, показали стабільно позитивні результати. Не дарма багато знаменитостей, спортсменів та лікарів рекламують Power Plate з переконань.
Лише 2 х 10 хвилин Power Plate ви зможете швидше досягти поставлених цілей. Це інвестиція часу, яку ви також повинні собі дозволити.
Vacu-Step - бореться з вашими проблемними зонами!
Секрет системи вакуумного руху VacuStep полягає в унікальній комбінації двох особливо ефективних компонентів:
Тренування у вакуумі на ефективному тренажері VacuStep активізує кровообіг у типових проблемних зонах, таких як стегна, сідниці та стегна. Те, чим не можуть займатись лише спорт та дієта: Жирова тканина активується саме там, де відкладення найбільш уперті. Розміри тіла часто зменшуються вже через кілька нанесення, шкіра стає помітно твердішою.
Переваги еліптичного тренажера, інтегрованого у VacuStep. На відміну від іншого спортивного інвентарю, він тренує нижні частини тіла та ефективно стимулює спалювання жиру в проблемних зонах. Поза стоячи в тренувальному приладі забезпечує оптимальний лімфоток, а природний еліптичний руховий режим також м’яко впливає на суглоби та опорно-руховий апарат.
Тренування кардіо - тренування на витривалість та спалювання жиру
Кардіотренування або тренування на витривалість стосуються послідовних рухових одиниць приблизно 15 хвилин: Наприклад, 15 хвилин їзди на велосипеді, бігу на степпері або крос-тренажері. Таким чином ви можете оптимально спалити свій жир і поліпшити свої показники.
Лімфодренаж
Ви хочете досягти або зберегти гарний, привабливий стиль кузова?
Ви займаєтеся спортом, звертаєте увагу на свій раціон і все ж навряд чи бачите успіх у бажаних сферах? Або ви хотіли б відновити сили та розслабитися після напружених тренувань у фітнесі? Тоді вашим рецептом успіху можна назвати лімфодренаж. Дуже розслаблююче та омолоджуюче застосування, при якому лімфа активується за допомогою тиску повітря, і, отже, метаболічна функція може бути значно підвищена.
Результатом може бути зменшення целюліту та окружності, підтяжка шкіри та уточнення контуру. Після нанесення ви відчуєте себе повністю розслабленим і легким, як після інтенсивного, великого оздоровчого масажу.
Ми були б раді показати вам, наскільки комфортними є ваші тренування в наші дні!
Поради щодо харчування FIT & FUN
30 хвилин дієтичних рекомендацій для роз’яснення окремих питань щодо харчового аналізу
Поради щодо харчування FIT & FUN розраховані на всіх людей, які мають індивідуальні запитання щодо харчування. Конкретні цілі та певні клінічні картини вимагають індивідуально підібраних дієтичних рекомендацій.
Поради щодо харчування FIT & FUN підходять для людей із наступними цілями:
Проблеми зі спиною та суглобами
Метаболічні захворювання (діабет, високий рівень холестерину, високий кров'яний тиск, ревматизм, подагра)
Збалансоване харчування у всіх вікових групах
У ваших порадах щодо харчування FIT & FUN ви отримаєте детальне пояснення свого аналізу харчування FIT & FUN. В обговоренні експертів вам детально пояснять, чи споживається вами енергія в оптимальному діапазоні, і які поживні речовини (вуглеводи, жири, білки, вода, вітаміни, мінерали, клітковина, холестерин, алкоголь та жирні кислоти) ви споживаєте занадто багато або занадто мало. На основі цієї інформації ви спільно розроблятимете стратегії рішення для оптимізованого вибору їжі та напоїв. Вони отримують пропозиції щодо щоденного плану та ідей рецептів.
У подальших консультаціях ви роз'ясните особисті питання щодо харчування та харчової поведінки. Ви отримаєте уявлення про свою клінічну картину та необхідність певної зміни дієти. Ви отримаєте відповіді на харчові психологічні питання, такі як: «Чому я їжу те, що я їжу?», «Чому деякі страви мають особливо смачний смак?», «Що таке голод?», «Коли я насичуся?» Та багато іншого.
Якщо у вас є конкретні спортивні цілі, ви розробите стратегічний план харчування для досягнення своїх особистих цілей.
Скористайтеся порадами щодо харчування FIT & FUN та уточнюйте свої особисті питання з питань харчування в рамках індивідуальної дискусії експертів! Грамотний, стриманий та індивідуальний!
Навчання слінгу
У цьому функціональному тренуванні всього тіла ваша власна вага тіла використовується як тренувальний опір. Рівні навантаження можна швидко і легко змінювати як окремо, так і змінюючи положення тіла.
Навчання гарантує:
Покращує координацію, рівновагу та стабільність
Цілеспрямовано нарощує м’язи
Покращує силу
Нарощує м’язи спини та стабілізує їх
Підтримує зменшення жиру в організмі
Збільшує рухливість опорно-рухового апарату
Сприяє стійкості сухожиль, суглобів і кісток