Фітнес і калорійність макаронних виробів з брокколі
Новий корисний рецепт на 250 ккал - не найскладніший, але насправді дуже хороший. Іноді нам подобаються прості речі .
Слід віддавати перевагу макаронам з цільної пшениці. макарони Оптовики багаті клітковиною, вітамінами та мінералами. Тому що вони присутні в конверті кукурудза який зберігся
Ви можете супроводжувати цей рецепт 1 скибочкою індичої грудки або 1 яйцем
Інгредієнти:
- 50г макаронних виробів з цільної пшениці
- 100г брокколі
- 20г моцарели
- 1 лимон
Рецепт:
- Готуйте макарони відповідно до часу варіння в підсоленій воді
- Протягом цього часу брокколі готуйте на пару 5 хвилин, якщо хочете, щоб вони хрустіли, інакше 10 хвилин
- Наріжте невеликі шматочки моцарелли
- Злийте макарони і змішайте їх з брокколі та моцарелою
- Додайте лимонний сік
Сподіваюся, вам сподобався рецепт, до швидкого побачення Демієне