Фітнес; М’язи INJOY Mülheim
Більше сили, більше мотивації
Без м’язів навіть худорляві люди можуть бути неестетичними. Тож думайте не лише про втрату зайвих кілограмів, а й про побудову здорових м’язів. Чим краще розвинені ваші м'язи, тим привабливішим, життєвішим і здоровішим є ваше тіло - і тим більше калорій воно спалює, коли відпочиває.
Але що потрібно для побудови здорових м’язів? Навчання звичайно! Вузькі м’язи чинять багато позитивного впливу на весь організм. Це особливо вражає у випадку багатьох скарг на спину, які часто прощаються з прощанням, якщо відповідні частини м’язів регулярно тренуються та формуються.
У той же час добре треновані м’язи активізують обмін речовин і підтримують працездатність протягом дня. Добре треновані м’язи виділяють протизапальні речовини-месенджери протягом дня. Крім того, м’язи є спалювачами жиру номер 1. Для цього особливо рекомендується поєднання тренувань з нарощування м’язів та тренувань на витривалість.
Правильне харчування, звичайно, є принаймні настільки важливим, як правильне тренування. При погано складеному харчуванні організму важко набирати м’язову масу і підтримувати її.
Для отримання додаткової інформації щодо нарощування м’язів, будь ласка, зв’яжіться з командою INJOY
МИ ВСЕ ЇХ!
Якщо ви хочете тренувати свою координацію та взаємодію окремих м’язів між собою і одночасно нарощувати м’язи, ви знаходитесь в хороших руках у нашій просторій зоні з вільною вагою.
За допомогою спеціальних тренувань з гантелями або штангою ви дійсно можете навести форму і вирізати гарну фігуру.
Нові тренувальні подразники забезпечують міцні м’язи та підтягнуте тіло. Зробіть себе чіткими!
БІЛЬШЕ ПОТУЖНОСТІ
До речі: зона без жінок була вчора! Оскільки зона вільної ваги - це вже не лише велика кількість заліза та тестостерону.
Навряд чи будь-який інший метод тренування є настільки ефективним, як тренування із вільними вагами. Також і особливо, коли мова йде про тонус тіла за рахунок нарощування м’язів у жінок.
Наші тренери покажуть вам конкретні вправи, як ви можете внести різноманітність у свій повсякденний тренувальний режим, навчити свою координацію і одночасно покращити свою фігуру.
TRX Suspension Trainer - це сенсаційна нова розробка із США, яка тренує силу, координацію, рівновагу, стійкість та витривалість з інтенсивністю, якої ще ніколи не досягали! Ви тренуєтесь без додаткового обладнання, лише з власною вагою тіла!
Кожного вівторка о 17:00 та четверга о 18:10.
Груповий фітнес
Гілка легко ламається, але багато гілок разом важко зламати.
Точно так само з силою волі: там, де людина вже переможена своїм слабшим «я», група продовжує боротьбу. Груповий тренінг мотивує та допомагає насправді виконувати програму.
Тренінг як соціальний захід.
Тренуйтеся разом під професійним керівництвом, разом потійте та переживайте тренінг як соціальну подію! Таким чином ви розвиваєте задоволення від тренувань і ледве чекаєте наступного блоку. Тож не беріться зі своїм слабшим я самостійно. Нехай вас захоплює група.
Велоспорт у приміщенні
Найвища продуктивність завдяки підтримці в групі.
Вам подобається групове навчання? Чи сприяє вам спільний тренінг до найкращих результатів? Тоді ви точно тут! Велоспорт у приміщенні - вид спорту на витривалість, який проводиться на стаціонарних велосипедах. Незважаючи на те, що ви не рухаєтеся з місця, наші кваліфіковані тренери проводять вас на спеціальному турі на кожному курсі.
Велоспорт у приміщенні робить вас придатними.
За допомогою велоспорту в приміщенні ви стискаєте свої межі, і, незважаючи на високий каденс, ви ніколи не ризикуєте втратити зв’язок із групою - на відміну від їзди на велосипеді на вулиці. Таким чином ви покращуєте свої показники витривалості та максимальне засвоєння кисню швидко та ефективно. Надходження поживних речовин до суглобів оптимізовано. На суглоби немає тиску або ударного навантаження.