Фітнес-ремені
Фітнес-ремені - Також відомі як фітнес-ремені, звикли зміцнити м’язи і стабілізувати організм під час вправ. Вони повинні бути частиною спорядження кожного спортсмена, який піднімає великі ваги. Ремінець захищає м’язи спини, зменшує можливість нещасного випадку і в той же час він підтримує м’язи живота і практично зменшує ризик отримання травм. Прикладом є стрічка. Ці аксесуари в основному використовуються передові, такі як важкоатлети, альпіністи та пауерліфтери.
Переваги фітнес-ременів
• зміцнює м’язи живота і спини
• запобігає травмам
• сприяє поступовому збільшенню максимальної ваги під час таких вправ, як коліна та випрямлення
• прискорює стан максимального напруження м’язів
Види навчальних ременів
Ремені для вправ, вантажопідйомні ремені (вантажні ремені) та пауерліфтинг
Пояси для важкої атлетики використовуються для стабілізації та захисту основних м’язів, які часто називають ремені для вправ. Вони виготовляються з натуральної та міцної шкіри або еластичної штучної шкіри. Звичайно, ринок також пропонує нейлонову версію або комбінацію цих матеріалів. Завдяки товстій середині забезпечує кращу стабілізацію нижньої частини хребта. Пояси з гантелями часто набиваються з внутрішньої сторони і закриваються знизу або мають блискавки. В основному вони використовуються для важкої атлетики, пауерліфтингу та підняття тягарів. Вони ідеально підходять для таких вправ, варіацій колін, станової тяги або інших вправ з гантелями.
Опорний пояс для збільшення маси тіла
Підтримує ремінець збільшувати масу тіла, поступово додаючискладний збільшення ваги. Він часто виготовляється зі шкіри, нейлону і завжди має ланцюжок на кінці. Оберніть вагою, як правило, на диску, а потім зав'яжіть на іншому кінці ремінця. Використовуватиметься опорний ремінь для вправ з турніком та паралельними брусами.
Як правильно вибрати розмір фітнес-пояса?
Вибираючи правильний розмір ременя, важливо це знати розмір стегна. Завжди вимірюйте пупково, бажано за допомогою лічильника для вимірювання, але ніколи при вимірюванні не затягуйте лічильник. Ремінці мають традиційну нумерацію, такі як XS, S, M, L, XL і XXL. Тоді ви можете перевірити діаграма розмірів.