Фітнес-бокс - тренінг для особистих та фітнес-тренерів

особистих

Дати та місцезнаходження

Інформація про навчання

Час: з 10:00 до 17:00.

включаючи ПДВ, сертифікат, навчальні документи

Early Bird: 197,10 євро

З реєстрацією до 6 тижнів. до початку навчання

Оплата частинами можлива за запитом

Завершення: Свідоцтво про участь у DE & EN

Зміст та цілі цього тренінгу

Все більше і більше клієнтів, наприклад, менеджери, запитують про фітнес-бокси на особистих тренуваннях. Але бокс також дуже популярний у груповому тренажерному залі, наприклад.

Фітнес-бокс абсолютно надихне вас як тренера і перш за все ваших клієнтів. Цей ефективний метод тренувань особливо зміцнює витривалість, спритність і координацію. Використовуючи основні елементи тренувань з боксу, кожна сесія стає абсолютно унікальною та різноманітною. Емоційно заряджені години тренувань сприяють мотивації та витривалості. Фітнес-бокс - це тренування, яке є абсолютно цікавим і, безумовно, пропонує щось нове для вас та ваших клієнтів. Навіть якщо ви шукаєте різноманітність для власних тренувань, "Фітнес-бокс" пропонує вам безліч варіантів та ідей для вашої індивідуальної фітнес-програми.

Вивчіть усі основні прийоми тренувань з боксу та їх універсальність. Під час тренування ви розробите пул варіантів для включення фітнес-боксів у ваше тренування або побудови цілої години на ньому. Фітнес-бокс можна використовувати індивідуально - будь то на кругових тренуваннях, як одиниця витривалості або як силова підготовка. Ви відчуєте ефективність фітнес-боксу, коли вивчите найважливіші техніки штампування та ударів ногами, і будете вражені.

Огляд вмісту:

  • Відмінності від фітнес-боксу до активного
  • різні техніки удару та удару в теорії та практиці
  • Техніка кроку та положення ніг
  • Комбінації та прогресії
  • Фітнес-бокс в особистих тренуваннях
  • Джерела помилок та варіантів виправлення
  • велика практична частина

Вимоги до тренувань з фітнес-боксу:

Хороша обізнаність у тілі та фізична підготовленість.

Ми рекомендуємо безпечний рух усіх основних вправ: присідання, випад, дошка передпліччя, віджимання та вправа на підтягування.