Фітнес-браслет для моніторингу вашої діяльності та скільки вона коштує

Розумний фітнес-браслет може допомогти вам підтримувати форму або схуднути, контролюючи фізичну активність протягом дня.

Ми всі знаємо, як важливо займатися спортом і харчуватися здорово. Ми робимо це не часто або недостатньо часто, але ми усвідомлюємо вплив регулярних фізичних навантажень на організм. Якщо раніше було важко визначити рівень щоденної фізичної активності, то сьогодні інтелектуальні пристрої контролю дозволяють точно візуалізувати зусилля, які ми докладаємо щодня.

У цій статті ми поговоримо про фітнес-браслет, найдоступніший інструмент для вимірювання рівня фізичної активності. Для тих, хто хоче, у нас також є стаття, присвячена браслетам та годинникам з пульсовим моніторингом, трохи вдосконаленим інструментам, для тих, хто хоче чогось більшого з точки зору функціональності або точності вимірювань. Але професійним спортсменам варто прочитати статтю про фітнес-годинник.

Потрібно зазначити, що фітнес-браслети та годинники з функцією моніторингу використовуються не тільки любителями активного відпочинку, але й спортсменами, яким необхідно ретельно контролювати та аналізувати свої результати, готуючись до нових спортивних змагань.

Цікавою альтернативою є будь-який смартфон GPS, на якому можна встановити безкоштовну програму відстеження, таку як Google Fit, яка перетворює ваш телефон на інструмент контролю активності без додаткових витрат. Але браслети менші, легші, ви можете носити їх куди завгодно із собою і мають значно більший радіус дії, ніж смартфон, маючи можливість триматися подалі від торгової точки хоча б на кілька днів, є навіть моделі, які можуть прослужити тижнями або місяцями. днів.

Фітнес-браслети - найпопулярніші

За якими видами діяльності зазвичай слідкує фітнес-браслет

Типовий фітнес-браслет складається з ремінця для рук і трекера, тобто планшета, що містить датчики моніторингу (принаймні один акселерометр), внутрішню пам’ять, годинник, акумулятор та бездротовий модуль, як правило, Bluetooth, NFC, через який він синхронізується періодично за допомогою смартфона або ПК/Mac.

Більшість фітнес-браслетів не мають дисплея для відображення інформації, вони доступні виключно через додаток виробника, встановлене на смартфоні. Тут ви отримаєте доступ до всієї інформації, яка вас цікавить. Зазвичай фітнес-браслет здатний контролювати наступні дії та показники:

Додаткові функції розумних браслетів

На додаток до спортивних занять, браслети для відстеження зазвичай мають ряд розумних функцій, схожих на ті, що пропонуються розумними годинниками, але на більш елементарному рівні, оскільки браслети не мають операційної системи і зазвичай не мають дисплея для відображення інформації. або динамік для прослуховування сповіщень. Додатковими загальними функціями були б:

Наскільки точним є браслет для контролю активності?

На початку слід зазначити, що фітнес-браслети не є на 100% точними. Це пов’язано з тим, що датчиків кроку чи калорій немає, але програмні алгоритми використовуються для інтерпретації інформації, отриманої від акселерометра трекера.

Хороша частина полягає в тому, що прості оновлення програмного забезпечення можуть підвищити точність вимірювання, але це залежить від майстерності виробника та бажання підвищити точність. Майте це на увазі, і ви не будете розчаровані після покупки. Якщо ви хочете дізнатись більше про точність приладів для вимірювання фізичної активності, ви можете прочитати це дослідження.

Найпопулярніші бренди та моделі фітнес-браслетів

В кінці статті я згадаю деякі популярні на даний момент моделі в нашій країні.

Xiaomi Mi Smart Band 5 - можливо, найпростіша рекомендація, яку я давав досі. Я був власником Mi Band, перше покоління, і досі дивуюсь, наскільки технологія може вміститися в такий маленький пристрій, який все ще коштує менше 200 лей. За пропозицією ви неодмінно отримаєте браслет Xiaomi майже за 100 лей.

З боку функцій нічого не бракує: кольоровий екран AMOLED, акумулятор, який витримує 14 днів, датчик пульсу, 11 видів спорту, цілодобовий моніторинг та магнітна зарядка.

Xiaomi Mi Smart Band 5 - дивіться ціни

Полярний A370 - від одного з найважливіших виробників обладнання для зовнішнього використання ми чекаємо багато чого. Ціна також правильна, Polar A370 є одним з найдорожчих браслетів, але він постачається в комплекті з датчиком вимірювання пульсу, автоматичним відстеженням активності вдень і сну вночі. Браслет доступний у чорному, білому, рожевому та синьому кольорах.

Polar A370 - дивіться ціни

Порівняно з іншими браслетами, A370 поставляється з кольоровим сенсорним екраном та діапазоном до 4 днів (безперервне автоматичне відстеження плюс одна година тренувань на день). Підключається через Bluetooth і сумісний з Apple Health Kit, Google Fit, MyFitnessPal та MapMyFitness.

Fitbit Flex 2, Alta та Charge 4 - Одним з найвідоміших виробників носимих пристроїв є Fitbit, який пропонує широкий спектр пристосувань для відстеження фізичної активності, починаючи з простих фітнес-браслетів, OLED-браслетів з екраном, з контролем пульсу та розумних годинників для фізичних навантажень. Моделі з назвою HR також пропонують моніторинг серцебиття.

Fitbit - подивіться всі моделі браслетів та годинників для моніторингу

Garmin VivoSmart та VivoFit - Найважливішим виробником пристроїв контролю активності є Garmin, який пропонує вражаючий асортимент фітнес-браслетів, найпопулярнішими та доступними є серії VivoSmart та VivoFit. Неможливо не знайти модель, яка відповідає вашому бюджету і пропонує бажану функціональність.

Garmin VivoSmart та VivoFit

Huawei Honor Band - Китайські виробники знають, як виготовляти продукцію з хорошими показниками за неперевершену ціну. Honor Band - це не найкращий браслет для контролю пульсу, але він має всі важливі функції і коштує менше 150 лей. Дозвольте мені також сказати, що він має вигнутий екран Super AMOLED, а акумулятор витримує 14 днів?

Huawei Honor Band

Чекаю ваших думок у розділі коментарів. Розкажіть нам, чи корисні фітнес-браслети вам корисні, яку модель ви придбали і чи були з нею проблеми. І останнє, але не менш важливе: не забудьте передати статтю друзям, які захоплені спортивними заходами.

Сподіваюся, продукти, які ми рекомендуємо, вам сподобались! Shopniac використовує афілійовані посилання на своїх сторінках і отримує комісію щоразу, коли ви купуєте в афілійованих інтернет-магазинах. Це ніяк не впливає на ціну, яку ви платите. Детальніше.

---