Фітнес-браслет, функції якого корисні спостерігачеві
Фітнес-браслет Які функції корисні?
Фітнес-браслети вимірюють кількість кроків, споживання калорій, ритм сну, пульс та багато іншого. Що з цього корисне? А що ні?
Як бухгалтер на зап’ясті: Але фітнес-браслети корисні?
Зображення: Галерея Stock/Keystone
Трекери активності, безумовно, є хітом. Виробники представляють нову модель майже щомісяця. І це, незважаючи на те, що основні функції всіх трекерів однакові: В принципі, вони є розумними наступниками механічного крокоміра. Їх чутливі датчики реєструють вібрації, які вони перетворюють на зроблені кроки, пройдену відстань та спалені калорії або використовуються для оцінки якості сну. Пов’язана програма порівнює дані зі смартфоном та гарно їх готує.
Розумні годинники, такі як новий iWatch від Apple, також приносять все більше і більше функцій фітнесу. Але вони більше замінюють годинник, ніж фітнес-ремінець - їх дисплей робить їх незграбнішими, важчими, а акумулятор вистачає довше, ніж смартфон.
Спостерігач запитав медичних експертів, які функції дійсно корисні у фітнес-трекері, а без яких можна обійтися. Це може заощадити багато грошей.
Наші експерти
Девід Фей є профілактичною медициною в Інституті епідеміології, біостатистики та профілактики Цюріхського університету. Він рахує свої кроки та підлоги своїм iPhone.
Томас Люшер є спеціалістом з кардіології та очолює кардіологічну клініку університетської лікарні Цюріха. У нього немає трекера, але він перевіряє пульс на велотренажері вдома.
Крістіан Кайохен є дослідником сну та керівником Центру хронобіології Університетської психіатричної клініки Базеля. Він використовує трекер близько трьох років, тому що цікавиться своїм сном та сном з професійних причин.
Інфографіка: ось наскільки корисними є окремі функції
Як знайти правильний трекер
Для більшості користувачів достатньо простого трекера, який підраховує кроки. Це може кожен. Хороші пристрої доступні від 40 франків. Що ще слід розглянути зацікавленим сторонам:
-
Трекери з багатьма (іноді марними) функціями висмоктують акумулятор і їх потрібно підключити через короткий час. У більш простих моделях батарея тримається кілька місяців.
Деякі трекери доступні лише у вигляді браслета. Ті, хто вважає за краще носити годинник на зап’ясті, можуть вибрати трекер для кишені; він вимірює ще точніше.
Прикро, коли доводиться знімати фітнес-трекер під час плавання та душу. Водонепроникна модель може все.
Майже всі трекери передають свої дані на смартфон через Bluetooth 4.0. Старі смартфони для цього не обладнані. Лише декілька трекерів можна синхронізувати безпосередньо з ПК.
Деякі трекери надають інформацію про дзвінки та повідомлення. Смартфон може частіше залишатися в кишені.