Фітнес-браслети Tamagotchi грають самі з собою
На думку аналітиків ринку, носіння - це "наступна велика річ" на ринку технологій. Майбутня зона ближче розглянула чотири інтелектуальні фітнес-браслети.
Аналітики Credit Suisse припускають, що ринок носіїв цього року забезпечить продаж від трьох до п'яти мільярдів доларів США. Численні експерти прогнозують швидке зростання галузі в найближчі роки. Від Google Glass до розумних годинників та розумного взуття до одягу з вбудованими комп’ютерними технологіями - ринок носіїв лише зароджується. Частково це фітнес-браслети, які розроблені, щоб допомогти вам схуднути, заохотити більше активності та підвищити обізнаність щодо здорового способу життя.
Тест порівняння
Чотири браслети в порівнянні один з одним - Fitbit Flex, Jawbone Up, BodyMedia Fit Core та Nike + Fuelband - були використані для тестування, оскільки всі вони наділи пристосування для способу життя і сприймають себе як повсякденні пристосування. Вони мають приблизно однакові особливості та наміри і знаходяться в однаковій ціновій категорії. Всі чотири браслети носили одночасно на одній руці під час різних видів діяльності для збору порівнянних даних.
Розумні браслети призначені для підрахунку кроків за допомогою датчиків руху та для запису інтенсивності фізичних навантажень. Виконані кроки перетворюються на калорії, щоб ви отримали уявлення про власний енергетичний баланс організму. Поки ви спите, датчики руху реєструють ваші фази сну, щоб ви могли прокинутися у правильній фазі сну за допомогою вібросигналізації. Пов’язані програми та веб-сайти використовуються для перегляду даних та введення споживаної їжі .
Меблі
Перші кроки
Для отримання дійсних даних спочатку потрібно створити профіль з інформацією про стать, зріст, вагу та вік для всіх перевірених пристроїв. Швидко стає зрозумілим, що основною функцією фітнес-трекера є встановлення особистих цілей, яких потрібно досягати щодня. Ці цілі можуть бути у формі кроків або спалених калорій.
Для того, щоб отримати взаємозв'язок між спаленими та спожитими калоріями, рекомендується постійно вводити споживану їжу. За погодженням з вашою бажаною вагою на Fitbit та BodyMedia відображається добова норма калорій.
Введення споживаної їжі
За винятком Nike + FuelBand, усі фітнес-браслети пропонують можливість підрахунку калорій за допомогою відповідних програм. Юзабіліті добре вирішена для всіх програм, а введення інтуїтивно зрозуміле та зрозуміле.
Для переліку споживаної їжі програми використовують бази даних про їжу, які за замовчуванням призначають певну кількість калорій різним продуктам харчування. Ця інформація відносно справедлива для фруктів або упакованих харчових продуктів від надрегіональних виробників.
Однак стає проблематично, якщо ви готуєте собі їжу або їсте в ресторанах. Отримати надійну інформацію про калорії за допомогою бази даних про продукти харчування майже неможливо, оскільки кожна страва готується індивідуально і не базується на стандартизованих кількостях. Для точного переліку споживаних калорій потрібно було б ввести кількість кожного окремого інгредієнта, що на практиці призводить до майже некерованих зусиль. Таким чином, у повсякденному використанні підрахунок споживаних калорій можна сприймати лише як орієнтир.
Соціальне споживання калорій
Облікові записи в Nike +, Jawbone та Fitbit можна пов’язати з Facebook та Twitter, так що ви можете похвалитися своєю зростаючою придатністю перед контактами в соціальних мережах. Якщо ви хочете розкрити своє приватне життя, ви можете приєднатися до команд або зв’язати свій акаунт з обліковим записом своїх колег по роботі чи друзів. Записані дані передаються з метою перетворити повсякденне життя на змагання, щоб побачити, хто може зробити найбільше кроків, хто спалює більше калорій на роботі або хто харчується найздоровіше.
На своїх веб-сайтах виробники гарантують, що зібрані дані будуть оброблятися обережно та з повагою. Однак слід пам’ятати, що використання фітнес-трекерів створює величезну кількість дуже детальних, надзвичайно приватних даних.
точність
Небажані відхилення можуть швидко виникнути в кількості споживаних калорій. Оскільки зв’язки трясуться туди-сюди, коли ви чистите зуби вранці, датчики руху вважають, що ви збираєтеся зробити невелику пробіжку, як тільки ви встанете і спалите калорії. Післяобіднє прибирання вікон також можна трактувати як спорт на витривалість. Крім того, датчики руху навряд чи здатні реєструвати такі заходи, як їзда на велосипеді, йога або важка атлетика.
Для цих цілей Jawbone та Fitbit мають наступні введення навчальних одиниць, які важко виміряти за допомогою браслета. За допомогою типу, тривалості та інтенсивності тренування додаток оцінює, скільки калорій було спожито. Можна лише припускати про точність виміряних величин. Браслет BodyMedia FIT Core тут має перевагу, оскільки виходить за межі датчиків руху, а також може визначати температуру шкіри, провідність шкіри та тепловий потік за допомогою власних датчиків.
Основна різниця показана тим фактом, що BodyMedia, Jawbone та Fitbit також підраховують спожиті калорії, коли ви не носите браслет або коли ви неактивні. Ці вимірювання є середніми та базуються на віці, зрості, вазі та статі. З іншого боку, Nike + FuelBand реєструє лише активно спалені калорії, що в порівнянні призводить до дуже різних результатів.
Практичне використання
Гуляти
Після перших спроб ходьби, в яких одночасно надягали чотири фітнес-трекери, швидко стало зрозуміло, що зібрані дані можуть сильно відрізнятися. Той, хто тримає руку в кишені, несе сумку або телефонує під час прогулянки, має значний вплив на чутливі датчики руху. Маленьке коло навколо блоку, налічуючи близько 700 кроків, Fitbit Flex і BodyMedia FIT Core були найточнішими.
Результат: BodyMedia: 744 кроки та 79 спалених калорій. Nike + FuelBand: 334 кроки і 28 спалених калорій. Jawbone UP: 780 кроків і 99 спалених калорій. Fitbit Flex: 714 кроків і 106 спалених калорій .
Їхати на велосипеді
Під час ходьби, якщо рука регулярно рухається вперед-назад, фітнес-трекери отримують порівняно дуже точні результати. Але це виглядає зовсім інакше, коли ти сидиш на велосипеді. Оскільки рука знаходиться на кермі і вона майже не рухається, розумні браслети навряд чи можуть зареєструвати будь-яку активність, навіть незважаючи на те, що ви сидите в сідлі, купаючись у поті.
У цих випадках програми фітнес-трекера можна підключити до програм-партнерів, таких як Endomondo або Runkeeper, які використовують GPS для обчислення пройденої відстані, середньої швидкості та висоти, на основі яких визначається споживання калорій. Потім зібрані дані синхронізуються з програмами фітнес-трекера. Недоліком тут є те, що кроки, підраховані браслетами, додаються разом із циклічною активністю додатків, тому активність підраховується двічі.
У відносно неактивний день, коли ввечері було проведено 45-хвилинну їзду на велосипеді, BodyMedia розрахував найбільше споживання калорій за допомогою датчиків поту і температури тіла. Результат - BodyMedia: 948 кроків і 2600 спалених калорій. Nike + FuelBand: 2041 крок і 488 спалених калорій. Jawbone UP: 2121 крок і 1836 спалених калорій. Fitbit Flex: 3398 кроків і 2057 спалених калорій .
Крім того, короткий велосипедний тур записали GPS-трекери Runkeeper, Endomondo та Runtastic. Бігун спалив 269 калорій, Ендомондо - 326, і, за даними Runtastic, 198 калорій було спалено під час їзди на велосипеді. З Jawbone та Fitbit їзда на велосипеді також була введена як заняття згодом: протягом 45 хвилин та 15 кілометрів було розраховано споживання калорій 430 для Fitbit та 361 для Jawbone.
Грати в теніс
У грі в теніс, яка тривала добрі дві години, дані, зібрані браслетами, були відносно подібними. Результат: BodyMedia: 10088 кроків і 2045 спалених калорій. Jawbone UP: 9256 кроків і 1689 спалених калорій. Fitbit Flex: 10191 крок і 2005 спалених калорій. Тільки Nike + FuelBand випав з норми: 5905 кроків і 1062 спалених калорій .
Повсякденне офісне життя
В офісний день - поїздка на автобусі на роботу, кілька годин у офісі та зустріч за межами громадського транспорту - фітнес-трекери майже домовились про те, скільки кроків було зроблено і скільки калорій спалено. Результат: BodyMedia: 7555 кроків і 1971 спалених калорій. Nike + FuelBand: 6218 кроків і спалена 591 калорія. Jawbone UP: 6795 кроків і 1659 спалених калорій. Fitbit Flex: 8312 кроків і 2147 спалених калорій .
Fitbit Flex
З чотирьох випробуваних браслетів Fitbit Flex пропонує найповнішу функціональність. Його можна бездротово синхронізувати як зі смартфоном, так і з комп’ютером. Bluetooth використовується на мобільних телефонах і синхронізація на комп’ютерах через бездротовий синхронізатор. Якщо браслет підключений до смартфона, кроки можна виконувати в режимі реального часу.