Фітнес-годинник у тестовому вимірі часто є неточним - керівництво - споживач
Всесвітня організація охорони здоров’я рекомендує дорослим приблизно 10000 кроків на день, щоб підтримувати фізичну форму. Якщо ви хочете активно розпочати новий рік, ви можете використовувати фітнес-годинник, щоб спонукати вас більше займатися. Так звані трекери реєструють кількість кроків, обчислюють пройдену відстань і визначають споживання калорій. Таким чином, власники фітнес-годинників можуть перевірити, чи досягли вони своїх спортивних цілей. Але наскільки точним є вимірювання? У зразку Маркт порівнює дешеві фітнес-годинники від спортивних магазинів та магазинів електроніки:
- Mi Band 2 від Xiaomi за 36,40 євро
- Vivofit 3 від Garmin коштує близько 63 євро
- TomTom Touch за 67,99 євро
- Flex 2 від FitBit за 69,99 євро
На додаток до кількості кроків, пройденої відстані та споживання калорій, фітнес-годинники від Mi та TomTom також вимірюють пульс.
Додаток для смартфонів оцінює дані
Для всіх фітнес-годинників у зразку потрібен додаток для смартфона. Ви можете оцінити записані кроки, лише ввівши такі особисті дані, як вік, вага та стать. Результати представлені в додатку у вигляді графіки та таблиць. Завантаження та встановлення програм не було проблемою на практичному тесті.
Деякі вимірювання дуже неточні
Фітнес-годинник визначає рухи рук за допомогою датчика і перетворює їх у кроки. Під час практичного тесту повсякденні рухи, такі як пилососування чи прибирання, підробляли результати. Під час бігу на біговій доріжці випробувані долали рівно 2000 метрів. Деякі значення, виміряні годинниками, сильно відрізнялись:
- Garmin Vivofit - 2164 метри
- Xiaomi Mi Band 2 - 2400 метрів
- Fitbit Flex 2 - 2600 метрів
- TomTom - 2900 метрів
Фітнес-годинник може стати рішенням для тих, хто потребує стимулів для активізації у повсякденному житті. Пристрої забезпечують огляд щоденних показників бігу та рухів. Однак навіть більш дорогі фітнес-годинники не давали точних вимірювань на практичному випробуванні.
Так говорять виробники
Garmin
"В основному фактичне вимірювання" відстані "на біговій доріжці та за допомогою фітнес-трекера без GPS неможливе, лише оцінка відстані, яка обчислюється на основі кількості кроків."
Fitbit
"Fitbit-пристрої мають чітко налаштований алгоритм підрахунку кроків. Алгоритм призначений для пошуку інтенсивності та моделей рухів, які найбільш чітко вказують на ходьбу. Якщо ви працюєте за робочим столом, готуєте їжу або робите інші рухи руками, пристрій може Ваше зап’ястя зробить кілька додаткових кроків, коли вважатиме, що ви їдете ".