Фітнес-ходьба, антицелюлітний спорт Newfeel
Що таке целюліт ?
Целюліт - це жировий осад, який залягає у верхній частині стегон і має наслідком деформацію ноги в певних областях: відомий ефект "апельсинової кірки".
Кілька факторів лежать в основі його формування, серед яких:
• поганий кровообіг;
• відсутність тонізування м’язів;
• а надмірна вага;
• генетика або гормональний дисбаланс.
Здогадайтеся, що є спільним знаменником перших 3 елементів: сидячий спосіб життя. Отже, для боротьби з целюлітом рухайтеся! Відновіть спорт м’яко, практикуючи легку, повну і тривалу фізичну активність. Фітнес ходьба поєднує в собі всі ці переваги !
Як діє фізична ходьба на целюліт
боротьба з целюлітом в першу чергу завдяки хорошому кровообігу.
Для просування останнього добре займатися таким динамічним видом спорту, як фітнес-ходьба. Такі види спорту, як біг або статичні види спорту, вимагають інтенсивних зусиль протягом коротких періодів та менше навантажують венозний кровообіг.
Ще один актив фітнес-ходьба: працює одночасно всі м’язи вашого тіла. Ви спалюєте калорії і тим самим обмежуєте накопичення жиру в м’язах ніг і стегон. Вони поступово вдосконалюються протягом сесій.
"Це реальність, - запевняє доктор Бакверт, консультант з питань спортивної медицини та спортивного здоров'я", - фітнес-ходьба дозволяє боротьба з целюлітом оскільки, займаючись цим видом спорту, ми позитивно впливаємо на кровообіг, але перш за все ми вправляємось і тонізуємо свої м’язи! "