Яких дієт дотримуються Наомі Кемпбелл та Юліана Лучіу, щоб добре виходити на телевізорі
Робота на телебаченні не така проста, як можна подумати. Винагорода велика, але зусилля, щоб добре попрацювати на пляшці, так само велике.
Багато знаменитостей, які виступають у телешоу, дотримуються суворих дієт, щоб схуднути і виглядати сенсаційно, але не всі, але всі знають, що телевізор, як правило, показує людину трохи повнішою, ніж є насправді.
Юліана Лучіу та Наомі Кемпбелл - лише дві зірки, які дотримуються суворих дієт, щоб добре виглядати на телебаченні.
Юліана Лучіу майже місяць була помічницею Симони Герге у шоу "Прямий доступ". Усвідомлюючи, що такий пост бажають десятки інших дівчат, Юліана робить все, щоб виглядати бездоганно і радувати глядачів.
Юліана дотримувалась суворої дієти, за допомогою якої їй вдалося схуднути за рекордні терміни. Є про режиму Ошсави, періодично приймається багатьма йогами за його очищаючий ефект. Це лікування передбачає вживання в їжу лише зерен ян (пшениці, рису, пшона та гречки) протягом 10 днів.
Цільнозернові зерна чудово підходять для схуднення, оскільки вони мають високий вміст клітковини, що забезпечує відчуття ситості протягом тривалого періоду часу. Цілісні зерна також сприяють детоксикації організму.
Ось 7-денне меню для дієти Ошсави:
День 1: Пшениця, гречка або стигле пшоно
Крупи промивають і запікають на сковороді, додавши трохи солі, на сильному вогні. Дозрівши, зерна трохи змінюють колір і стають хрусткими.
День 2: Пшеничні коржі
На другий день дієти можна приготувати мелені коржі з пшениці. Пиріг готується з води, солі та цільнозернового борошна, а тістечка випікаються або на сковороді, без олії, або в духовці.
День 3: Рисовий суп з пшеничними варениками
Вареники готують із цільнозернового борошна, води та солі. Їх кип’ятять 10 хвилин, потім додають рис. Ще через 10-15 хвилин ваш рисовий суп з пшеничними варениками готовий. Замість рису ви також можете використовувати гречку.
День 4: Суп з гречаної локшини
Локшину готують з дрібно подрібненої гречки, солі та води. Після висихання локшину відварюють у окропі. За бажанням можна додати рис.
День 5: Пшенична та рисова каша
У окріп додайте пшеничне борошно та рисове борошно під дощем, поки не отримаєте м’яку суміш. Для каші можна також використовувати пшоняне борошно.
День 6: Гречана каша
Гречану кашу отримують з меленого гречаного борошна, доданого в окріп. Змішувати до отримання м’якого складу.
Для рисового крему ви повинні злегка обсмажити рис, поки він не підрум’яниться, а потім подрібнити його. До 4 столових ложок борошна додайте 3 склянки води.
Дієта Наомі Кемпбелл
Колишня топ-модель Наомі Кемпбелл готується стати ментором у шоу "The Face". Оскільки вона хоче добре виглядати перед конкурентами, які прагнуть до модельної кар’єри, Наомі дотримується суворої дієти. Вона зізнається, що до підписання для участі в цьому шоу вона не була шанувальником дієт, але зараз добровільно, з необхідності, вдається до обмежувальних дієт.
Наомі слухає поради свого дієтолога і дотримується дієти, заснованої на вживанні яєчних білків та фруктів. Незважаючи на те, що її дієта сувора, Наомі стверджує, що їсть набагато здоровіше, ніж раніше.
Ви прихильник обмежувальних дієт або вважаєте, що вони приносять більше шкоди, ніж користі?