Фітнес-поради Canzler Sport
Яка форма пілатесу для кого?
Маленький пілатес 101: найважливіші основні вправи, техніка дихання, поради для правильного тренера та багато іншого. Хіба в основному пілатес не схожий на йогу? Іншими словами: фізичні вправи без духовного там-там? Тут є відповіді на ці та інші запитання.
Для організму достатньо 30 хвилин на день!
Стаття, опублікована на конференції Horizonte 20xx: Майке Канцлер, власниця компанії Canzler-Sport, продемонструвала, що слід не тільки більше слухати свій шлунок, але і все своє тіло. Той, хто вважав, що у них на це занадто мало часу, не просто суперечив.
Здорові напої: Перша допомога вживання алкоголю: Найкращі засоби для спраги жари в спеку
Небо, хіба це мавпа жарить! Коли влітку піт стоїть на чолі, це означає випити, випити, випити: верхівки та мітки спраги спраги від м’ятної води до фруктових соків. Температура повітря піднімається до 30 і більше градусів - у Сахарі, Німеччина.
Схуднути: перевірено 12 дієтичних міфів
Найпізніше, коли рулети з беконом набрякають над штанами, більшість жінок і чоловіків досягли порогу болю. Тоді починається жорстка боротьба із вагою власного тіла, і дієти та фітнес-програми процвітають. Особливо після.
Харчуватися здорово: більше життєвих сил за допомогою лужної дієти
Вибухає енергією і все ще вбиває непотрібні кілограми. І без вбудованого ефекту йо-йо! Це працює з лужною дієтою. До речі: навіть сауермахер, як стейк з яловичини, жирний лосось або макарони, можна зачарувати лужною їжею. вона.
Спорт під контролем проти старіння: щоденні вправи як еліксир, що продовжує життя?
Все більше людей усвідомлює, що фізичні вправи покращують якість життя. Багато вправ для схуднення, активації гормонів, регулювання ліпідного обміну, зниження артеріального тиску або просто для задоволення, тому що їм це добре.
Підходить від 40: поради та підказки для нового старту у спорті
1. Спробуйте, тому що причин для цього багато: Всього 2 тренувальні одиниці на тиждень, наприклад 30 хвилин плавання, ходьби або їзди на велосипеді, дають тілу вирішальні імпульси. У м’язах утворюються нові кровоносні судини, які стають артеріями.
Персональний тренінг для скандинавської ходьби
Скандинавська ходьба - фітнес для всього тіла Одним з найкрасивіших і різноманітних видів ходьби є скандинавська ходьба. Цей винахід фінів являє собою суміш ходьби та літніх лиж. Технічно правильне використання паличок захищає кістки.
Інтерв’ю з Майке Канцлер про спорт, відпочинок, уподобання та мрії
ПЕРСОНАЛЬНА ФІТНЕС: Що вас найбільше захоплює у спорті? Maike: Як добре ви почуваєтесь, коли регулярно тренуєтесь. Чи можете ви уявити життя без фізичних вправ? Ні, зовсім ні. Які спортивні тенденції на даний момент вам здаються захоплюючими? я закохався.
Тренування з обтяженням для всього тіла
Супер тренування та інсайдерська підказка для більшої гнучкості, більшої еластичності, менших болів у спині та чудової фігури. Лихоманка Пілатес ходить по всьому світу вже 70 років, і навіть тут, разом з нами, все більше людей з ентузіазмом ставляться до цього геніального навчання та.
Тренування слінгу - звисання до верхньої частини тіла
В даний час фітнес-індустрія починає активно розвиватися. Буквально. Останнім часом йоги втрачають ноги і переносять свої вправи з повітряної йоги в повітря. І не тільки вони люблять вішати в петлі. Працює новий тренд спортивного слінгу.
Сім фатальних навчальних гріхів!
Якщо ви хочете залишатись у формі або підготуватися, переконайтеся, що жодні помилки не проникають у ваше тренування. Вправи, як правило, корисні для нас, незалежно від того, це біг підтюпцем, ходьба, аеробіка, гімнастика, катання на ковзанах або плавання. Однак рух може завдати нам шкоди і тоді.
Безкоштовна первинна консультація в Canzler Sport
Ми можемо підтримати вас у досягненні ваших цілей - професійно та з великою пристрастю та відданістю.
Дозвольте нам порадити вас безкоштовно та без зобов'язань, щоб ми могли скласти правильну пропозицію для вас.