Фітнес-програми та годинники з крокомірами повинні допомогти з фігурою літа. Корисні гаджети або
Вони рекламують з гаслом "Sixpack за 30 днів" або "Літня цифра за шість тижнів", і вже місяці потрапляють у топ-рейтинги магазинів додатків: додатки для фітнесу, лічильники кроків та інші засоби, які повинні допомогти вам схуднути і мати чудове тіло обіцяють короткий час. Але незалежно від того, чи є це крокомір або лічильник калорій, без роботи та консистенції нічого не буде з абс. Однак все більше підлітків отримують ці пристосування, щоб принаймні робити вигляд, що спостерігають за їхніми тілами. Або ви переслідуєте з цим серйозні цілі і наскільки це просто іграшка? Думки дуже різні.
Тим часом все більше розумних годинників прикрашають зап’ястя молодих людей. Вони також практичні. Читати можна не лише час і дату, але й наступну зустріч та повідомлення WhatsApp. Більшість із них також мають вбудований крокомір, який відстежує та документує крок користувача. Нібито, людина повинна робити 10 000 кроків на день. Думки різняться щодо того, чи стосується це загалом усіх. Тим не менше, кожен рух кращий, ніж жоден рух.
Додатки для фітнесу пропонують різні вправи та поради для формування та тренування тіла в потрібних місцях. Програми харчування повинні доповнювати це лічильниками калорій та порадами щодо правильних білків та жирів, щоб якомога швидше отримати хороший результат. "Я думаю, що вся ця цифрова програма фітнесу доброю німецькою мовою є сміттям", - каже "Злий" Андре Ланген, діючий чемпіон світу та Європи у важкій вазі з тайського боксу за правилами К1, помічнику на зап'ясті. «Фітнес важливий, і ви повинні дбати про своє тіло. Саме тому, що стає все більше людей із зайвою вагою. Але не варто віддавати здоров’я свого тіла в руки комп’ютерів, слід подбати про це самостійно. Але теж не слід перестаратися. Важливо дати організму вихідний день. Досить вправи тричі на тиждень. І при правильному харчуванні, особливо натуральних жирів і мало цукру, результати можна швидко побачити. Але час від часу мати обманний день і їсти все, що завгодно, також не зашкодить організму », - говорить Андре.
На сьогоднішній день фітнес-годинники користуються справжнім ажіотажем серед молодих людей у Штайнфурті. Лінус, 12 років із Штайнфурта, каже: “У мене на годиннику є крокомір, пульсометр і ще кілька функцій. Але я переважно використовую лише лічильник. Я намагаюся щодня досягати своєї крокової мети, щоб залишатися у формі ". Франциска, 15 років, із Штайнфурта також активно використовує свої фітнес-годинники у зв’язку з програмами:„ Я використовую годинник, щоб побачити, скільки кроків я пробігла. Крім того, у мене є додаток, який показує мені, скільки часу я пробіг і скільки це було кілометрів ». Багато інших бачать більше годинникового трюку. “Спочатку я активно використовував годинник, а також звертав увагу на свої цілі на день. Зараз я роблю це менше, але все одно радію, коли можу зробити все, що задумав. Цікавіше знати, скільки я пробігла », - каже Мая, 16 років. Дана, 16 років, із Штайнфурта, не користується цими годинниками і не знаходить у них потягу: "Думаю, прикро, що деякі люди не відчувають власної діяльності".
Отже, ви можете бачити, що думки щодо пристосувань для допомоги сильно різняться. Вони добре підходять для спонукання до фізичних вправ, але не варто покладатися на комп’ютер, коли справа стосується вашої власної фізичної форми. Тому що ваше власне тіло все ще є найкращим порадником - а не комп’ютер на зап’ясті.