Фітнес-русалка, новий тренд; літо - журнал Biba
Ось новий ультра-веселий похідний фітнесу для тих, хто завжди хотів бути русалкою !
Як ми знаємо, з наближенням літа ми всі дізнаємось про різні техніки, щоб зміцнити те, що ми відпускаємо взимку ... І якщо класичний фітнес нудний, є кілька досить крутих похідних. Фітнес-русалка (фітнес-сирена по-французьки) - один із них! Цей новий вид фітнесу, який іде прямо з Каліфорнії (точніше з готелю в Сан-Дієго), поєднує в собі веселощі та спорт. Принцип? Попрацюйте прес із хвостом русалки ... або як уявити себе Аріелем під час занять фітнесом, займаючись плаванням, ефективним видом спорту для спалювання калорій.
Ця практика все ще вимагає трохи техніки та спорядження (так, так!). Ми починаємо з тренувань на землі, з розминочних вправ: збиваючи ноги зверху вниз, не торкаючись землі, обшивши живіт (привіт абс !), продовжуючи цей відомий рух тазу: брижі, такі специфічні до сирен ... Як тільки все придбано, сеанс дійсно може розпочатися! Ви можете спробувати перші кілька разів у безхвостому басейні, а потім підсунути його, якщо вам буде комфортніше. Отже, він горить правильно? Це ефект сирени, 100% гарантоване (hihi).
Щоб придбати хвіст русалки, це тут. Трохи дорого? Так, це правда. Ну, а в реальному житті ви також можете займатися фітнесом русалки без хвоста русалки, просто зв’язавши ноги, щоб змусити себе використовувати лише прес і руки. Але це менш весело, ми визнаємо.