Фітнес-русалка, водний біг, аквафузія ... Ці нові види спорту будуть виконуватися в басейні
Спортивні заняття в басейні примножуються і користуються все більшим успіхом! Фітнес-русалка, аквафузія, пробіг води ... Збільште масштаб цих нових занять, які корисні як для розуму, так і для тіла.
Фітнес-русалка: оригінальний та естетичний вид спорту
Фітнес-русалка - одне з цих нових водних занять, що зростають. Також відомий як русалка фітнес, це спорт складається з плавання в басейн як русалка, з риб’ячим хвостом, що покриває ноги. Ця дисципліна, яка народилася в Каліфорнії, з’явилася у Франції у 2014 році. Завдання фітнесу русалки - тонізувати все тіло. Хвилі для виконання досить фізичні і дозволяють, зокрема, укріпити стегна, сідниці, а також черевні преси. Під час уроків учасники вчаться працювати над своїм диханням та виконувати дуже специфічні рухи ногами за допомогою моноплавника.
Aquafusion: повний вид спорту
Ви хочете практикувати якусь діяльність у басейн хто зробить тобі стільки добра розумом, скільки тілом? Тоді аквафузія створена для вас! Це спорт дуже повно розбивається на чотири семінари. Майстерня номер один, хрещений часовий проміжок, відбувається на аквабайці. Учасникам пропонується крутити педалі у воді, щоб зміцнити м’язи нижньої частини тіла та поліпшити їх серцево-судинну та дихальну здатність. Семінар номер два, який називається акваскульптом, складається з нарощування м’язів за допомогою гідротонів.
Вода: біг у басейні
Вам не потрібно бути досвідченим бігуном, щоб потрапити у воду! Це спорт, яка складається з прогулянки у воді на моторизованій біговій доріжці, доступна всім! Зокрема, це дозволяє ліпити симпатичні ноги, як тонкі, так і тверді, а також вправляти м’язи живота, покращуючи свою витривалість. Ця діяльність, яка практикується в Росії басейн тому пропонує можливість всім, хто хоче насолодитися перевагами бігу, не пошкоджуючи суглоби. Завдяки бігу води зміцнюються глибокі м’язи і трансформується силует !