Фітнес-рутина Victoria’s Secret Angels
Божественні істоти, які є Ангелами, нікого не залишають байдужими !
Якщо їх харчові звички є суперечливими, ми не можемо позбавити їх спортивної рішучості.
Звичайно, ці моделі їдять дуже мало, що явно не здорово! З іншого боку, з боку спорту вони є бездоганними.
Всі види спорту з самого раннього дитинства, кожен з них має спорідненість зі спортом. Обожнювані або ненависні, їм не залишається нічого іншого, як пройти це, і якщо серед цих 20 свідчень є одне одностайне твердження, це те, що саме спорт перетворив їхні тіла.
І це, вони люблять !
Це секрети фітнесу цих молодих жінок, які самі є синонімами жіночності та емблем чуттєвості.
1 - Белла Хадід
"Моїм улюбленим тренуванням, безумовно, є бокс. Він забирає всю мою енергію, і я можу щось вдарити. Ті, які мені найбільше подобаються: бордспорт".
2 - Сінді Бруна
"Незважаючи на те, що я це ненавиджу, я роблю випади і риппінг щодня. Це частина роботи. З іншого боку, одна вправа, яка мені починає подобатися, це присідання. Я відчуваю ефекти і бачу на цьому результати. Моє тіло . Коли ви бачите перетворення, ви просто хочете починати знову і знову ".
3 - Девон Віндзор
"Моя улюблена вправа - це просто пілатес, тому що це надзвичайно розслаблююче. Я пробував усі заняття в Нью-Йорку. Ходити в тренажерний зал і бігати на килимку, для мене дуже мало. Йога, бокс, все, крім в основному видів спорту, що поєднують кардіо та тонізуючі заходи. "
4 - Аланна Аррінгтон
"Мої улюблені тренування - це ті, що вимагають роботи з опором. Я займаюся біговою доріжкою з ручним керуванням, яка займає вдвічі більше роботи, оскільки доводиться штовхатись. Це, безумовно, спорт, який я люблю. Найменше з наступного дня я майже не міг ходити або підніматися сходи. Моїм улюбленим видом спорту, безумовно, є бокс, це хороший спосіб зняти стрес, який я накопичую для шоу. Але також тому, що це весело, я постійно вчуся нового, і це, безумовно, зміцнює моє тіло і мої руки ".
5 - Грейс Елізабет
"Моя улюблена вправа - це, безумовно, планка, та, яка мені найбільше подобається, це біг. Треба робити кардіо, але це нікому не подобається".
6 - Леомі Андерсон
"Я спробував цей курс" SLT ", який розвивав силу, опір і тонус. Я думав, що вмираю вперше, я не відразу зрозумів, що це принесе мені так багато. Я думав, що я сильний, але ні. Я зрозумів, що мені потрібно більше працювати, щоб бути нарівні з рештою класу. Але коли я вважав за краще займатися спортом, це було явно, коли я був зі своїм тренером, тому що він справді заохочував і штовхав мене відштовхуватися від своїх Коли я один у тренажерному залі, я роблю селфі, клацаю і йду ".
7 - Сара Сампайо
"Моє улюблене тренування? Всі вони дуже болючі, я повинен бути чесним. Той, який мені подобається найменше, - це точно біг. Але для мене це найефективніше, навіть якщо це те, яке я ненавиджу. Найбільше. Мені нудно після 5 хвилин. Я кажу собі: "Мені ще потрібно зробити 15 хвилин". Я також пройшов чимало курсів "SLT" (сила, довжина, тонус) сьогодні - і це. І хоча я ненавиджу ці заняття, я повинен скажімо, мені дуже сподобалися результати, які я бачив. Я бачив, як моє тіло трансформувалось і стало набагато підтягнутим і худішим. Це те, що мені вдалося. сподобалось ".
8 - Роме Стрейд
"Моїм улюбленим видом спорту є підняття тягарів, оскільки воно для мене було новим, і все нове - це забава. Той, хто мені найбільше подобається, бігає, він трохи просунувся.
9 - XIAO WEN JU
"Моє улюблене тренування перед початком шоу. Він рухає кожну частину тіла, це найпростіше. Це не може вас втомити. Найменше улюблене. Я цього не роблю".
10 - Адріана Ліма
"За півтора місяці до шоу я роблю багато стрибків зі скакалки. Я займався боксом 10 років, це одна з моїх пристрастей. Але оскільки я був на телебаченні і мізерно одягнений, я звертаю увагу на різні ділянки свого тіла. Я намагаюся тренуватися щодня перед шоу ".
11 - Жасмин Тукес
"Я залишаюсь у формі протягом усього року, але тренуюся вдвічі більше за місяць до шоу Victoria's Secret. Я люблю робити присідання! Мені подобається тренуватися 7 днів на тиждень до шоу, коли зазвичай це 3 на тиждень".
12 - Алессандра Амброзіо
"Я відвідую бразильські уроки, я думаю, що зараз у мене в кращій формі, ніж 10 років тому, але мінус серйозний: я болю в спині".
13 - Джозефіна Скривер
"Як модель я повинен бути" у формі "цілий рік, але перед виставкою Victoria Secret я більше тренуюсь, менше займаюся кардіотренінгами, але більше нарощую м’язи і багато займаюся боксом".
14 - Лілі Олдрідж
"Я роблю класичний танець круглий рік, але я посилюю сесії перед шоу".
15 - Джоан Смоллз
"Для Victoria's Secret я тренуюся більше, ніж зазвичай. Я розширюю свої межі трохи далі, ніж зазвичай. Я займаюся Муай Яй Кікбоксингом та пілатесом, це порушує рутину, і я захоплююсь мистецтвами єдиноборств".
16 - Ельза Хоск
"Я люблю займатися спортом по дорозі в тренажерний зал, тому що мій тренер дуже добре слухає і чудовий. Я там дуже добре проводжу час".
17 - Мін Сі
"У мене є приватний тренер, тому я можу робити різні вправи щодня: дошки, бурпеї та стілець, ви дійсно повинні працювати з пресом перед шоу, вибору немає - ми проводимо години в кімнаті щодня перед шоу тому нам доведеться трохи змінюватися. На початку це боляче, а потім я кажу собі: "Боже мій, я почуваюся добре". "
18 - Рейчел Гільберт
"У мене є тренер, і я люблю працювати з ним. Я багато займаюся кардіотренуванням, мені просто подобається відпрацьовувати різні м'язи тіла. Я також дуже люблю бокс, але раніше займаюся менше цього".
19 - Марта Хант
"Я тренуюся з тренерами, я люблю їхні вправи, тому що в них є підняття тягарів, що я люблю! Мені подобається раптово відчувати себе сильним у всьому, що включає ваги та стрічки. Опір, я люблю це! З іншого боку, я як кардіо менше, я маленький від природи, раптом я хочу наростити трохи м'язів ".
20 - Джиджи Хадід
Шанувальниця волейболу та верхової їзди з дитинства, фітнес-режим був для неї швидко смішним. Ось чому вона боксує щонайменше раз на день зараз у Нью-Йорку.