Fitness & Cardio Ars Новий фітнес

Щоб тренування у фітнесі та кардіо давали найкращі результати, ми обладнали наш фітнес-центр найефективнішим обладнанням.

загальну фізичну

Фітнес та кардіо

Приходьте у форму за допомогою Ars Nova Fitness!

Поділитися на:

Силові тренування є важливою складовою збалансованої фітнес-програми, і її переваги численні:

  • збільшити міцність кісток і хрящів,
  • зменшення ризику отримання травм,
  • збільшення м’язової маси
  • покращення якості життя.

Правильне тренування з обтяженням у поєднанні з серцево-судинними та гнучкими тренуваннями пропонує переваги повної фітнес-програми.

Вправи стимулюють інтелект

Фітнес та кардіо вправи не тільки приносять користь організму, але й допомагають розумовим функціям. Вони підвищують рівень енергії та серотоніну в мозку, що призводить до кращої розумової ясності.

Рух виключає стрес

Наскільки напруженим ви можете стати, просто замислюючись про можливість регулярних тренувань, коли ви почнете тренуватися, ви будете відчувати менше стресу в кожній галузі свого життя.

Більше того, регулярні фізичні вправи викликають розслаблюючу реакцію тіла, яка служить позитивною відволікаючою силою.

Вправа дає вам енергію

Коли ендорфіни потрапляють у кров під час тренувань, ви решту дня відчуваєте набагато більше енергії.

Фізичні вправи допомагають запобігти захворюванню

Вправи можуть уповільнити або допомогти запобігти хворобам серця, інсульту, високому кров’яному тиску, високому холестерину, діабету 2 типу, артриту, остеопорозу (втрата кісткової маси) та втраті м’язів.

Ви приведете в тонус серцевий м’яз

Фітнес та кардіотренування створюють міцне серце - це, власне, найважливіший м’яз тіла.

Заняття спортом дозволять їсти більше

Загальновідомо, що м’язи спалюють більше калорій навіть у спокої, ніж жир. Отже, чим більше у вас м’язового волокна, тим вищий рівень обміну речовин. І, звичайно, ви будете спалювати калорії під час фактичних вправ.

Вправи покращують загальну фізичну форму

Постійні фітнес та кардіо вправи зміцнять м’язи, збільшать гнучкість та покращать загальну фізичну та розумову працездатність.

Інші послуги
Денний перевал

Ви маєте можливість протестувати всі наші послуги безкоштовно, перш ніж стати учасником.

Щаслива година

Між 12.00 - 16.00 підписка на фітнес Happy Hour становить лише 80 лей/місяць.