Fitnessbootcamp Fat-Kill vom - Архів - Форум про спорт та дієту - Дієта, схуднення, спорт

Ваша команда Aktiv Powertours

Спеціаліст табору та спеціальний туроператор для спортивних таборів, дієтичних таборів, фітнес-канікул, спортивних канікул.

• сабіна
• -->
• Офлайн
• Свіжий кордон

Я хотів подякувати Василі та Ірині, а також Тетяні за чудовий час. Я був там лише 1 тиждень, але навіть за короткий час я зміг багато чому навчитися і справді насолоджувався часом.
Мене особливо вразили професійні знання, з одного боку, і людське розуміння та терпіння, з іншого.
Ми були різноманітною групою як за віком, так і за вагою. Тим не менше, кожен тренер зумів надихнути кожного з них до власних меж - і навіть поза ними.
Я можу порекомендувати цей фітнес-табір усім, хто потребує "активного" відриву від повсякденного життя і зацікавлений у тому, щоб постійно щось змінювати у своєму житті або вчитися новим речам для свого життя.

ще раз дякую вам!
Сабіне

• Анжела
• -->
• Офлайн
• Свіжий кордон

Я хотів би подякувати Ірині та Василі, а також усім іншим тренерам (Тетяні, Ілоні, Люсії) за чудові 3 тижні.

Незадовго до того, як він розпочався, я все ще трохи боявся, що, можливо, не захопив би себе цим табором ... і я точно не хотів бентежити себе. Але повинен сказати, хоча це часто була жорстка і болісна боротьба, Я справді жодного разу не пошкодував про реєстрацію в таборі, і я б зробив це знову в будь-який час.

Коротко технічні дані:
Зниження ваги: 3,9 кг (приємно, але, звичайно, було б ще краще, якби це було трохи більше)
Зниження відсотка жиру в організмі: 2,5%

Ці три тижні були для мене просто фантастичними з точки зору спорту. Різноманітна спортивна пропозиція була чудовою, продуманою та добре організованою (а для незначних випадків, таких як захоплюючий обід із плачучою офіціанткою на екскурсії на каное, ніхто нічого не міг зробити).

Кожен тренер справді зумів викликати у мене ентузіазм щодо «свого» виду спорту і витягнути з мене все найкраще. ну, окрім бігу, можливо, я втратив хміль та солод. У будь-якому випадку, у вас завжди є гезапитує, але ніколи провідчував себе вимогливим.

Дійсно чудовим побічним ефектом табору, про який я раніше не так сильно думав, було приємне, майже знайоме почуття в нашій невеликій групі. Я думаю, що ми були прекрасною групою, незважаючи на такі різні особистості, досвід, спортивні уподобання та фізичні вимоги! Спочатку я насправді приїжджав до вас через спорт, але я помітив, що група була для мене дуже важливою, оскільки без моральної підтримки інших та взаємного стимулювання я б точно не мав таких 3 тижнів витримав добре (і перш за все в гарному настрої). Спортивний табір - це досить інтенсивний досвід, і ми пережили це разом (і проживе) зварює разом. А спорт у групі досі є найзабавнішим!

Щось їсти ... ну, я не був готовий до такої суворої дієти, але я гнучкий, і, як бачите, мені це теж не зашкодило. Навряд чи було відчуття голоду, незважаючи на досить обмежене споживання їжі ... чого я справді пропустив, так це свіжих фруктів (я також вчинив той чи інший гріх). І я, мабуть, ніколи не стану шанувальником протеїнових коктейлів, я теж можу це сказати. Мені також здалося дивовижним, що за три тижні у мене не було ненажерливого голоду до шоколаду (як я і очікував), а до картоплі ...

До речі, велике спасибі Мілкесу, який забезпечував нас необхідними калоріями щодня протягом 3 тижнів.

Повернемось до повсякденного життя ... Звичайно, я хотів би підтримувати свій рівень фізичної форми, над яким я наполегливо працював протягом 3 тижнів, або навіть покращити його. Під час табору я насправді не знав, як покращилася моя витривалість, але коли я вперше вдома провів свою хардкорну програму на крос-тренажері (збільшення на 32 хвилини з 25 до 400 Вт), мене майже здуло. Раніше мене більш-менш витирали з підлоги через 32 хвилини, а тепер я навіть не пітнів належним чином. Я виявив, що це більш ніж приємно.

Зараз я планую активізувати спорт, яким я займався до цього часу (бадмінтон, катання на роликових ковзанах, крос-тренер), а також шукаю щось підходяще для мене, щоб продовжувати підтримувати м’язи. Я завжди відкритий до ваших компетентних пропозицій!

На закінчення я можу сказати, що можу порадити цей табір з чистою совістю (і я це роблю).