Фітнес-сповідь Емінема замість наркотиків - MedMix
“На початку своєї кар’єри я просто йшов по течії: коли знайшов тренажерний зал, тренувався. Якщо хтось показував мені чудові вправи або заняття спортом, які мені здавались крутими, я спробував це - але це для мене було не дуже важливо ». Тоді все в Емінемі повинно було крутитися навколо роботи та його музики. І все-таки він хотів бути в формі. Тож він тренувався з друзями кілька разів на тиждень. Але Емінем міг піднімати лише найпростіші гирі і був більше кардіотренажерів - з великою кількістю тренувальних одиниць.
Емінем: Фітнес на сцені надзвичайно важливий
Гарний стан допоміг Емінему у виступах, він ніколи не втрачав дихання за власними твердженнями. Але до цього він також дуже боявся - бо задишка - скрізь, незалежно від того, що ти робиш - була занадто нехолодною для репера, особливо на сцені.
Емінем протягом кількох років вживав наркотичний коктейль, виготовлений з Вікодіна та Валіуму.
Емінем теж деякий час боксував. Майже рік він працював із відомим тренером з боксу Емануелем Стюардом, який також тренував Томаса Хернса та Володимира Кличка. Насправді Емінем на той час не був у прекрасній формі, багато пив і пив таблетки. Емануель Стюард запропонував йому навчання та мотивував. Емінем дуже сподобався і вивчив основи та механіку боксу.
Важливе рішення Емінема: придатність до наркотиків
У 2007 році Емінем передозував таблетки і був госпіталізований. На той момент він важив понад 100 кілограмів (з ростом, за чутками, 173 см), що було обумовлено його пристрастю до таблеток. На той час він кілька років вживав наркотичний коктейль, виготовлений з Вікодіна та Валіуму. Це сильно пошкодило його шлунок, і щоб уникнути болю в животі, він їв постійно і нездорово.
Вікодин - популярний американський комбінований препарат для знеболення, який містить активні інгредієнти гідрокодон - опіоїд, який за структурою пов’язаний з кодеїном і, як це одне з похідних морфіну, - парацетамол або ібупрофен. Гідрокодон був оприлюднений через медичну серію Лікар. Будинок, відомий, в якому головний герой доктор Грегорі Хаус лікував біль у ногах Вікодіном.
Валіум, навпаки, також дуже відомий в Європі і містить активну речовину діазепам, яка належить до групи бензодіазепінів. Як психотропний препарат Валіум використовується для лікування тривоги, епілепсії та як засіб для сну. Тривала терапія діазепамом може призвести до психологічної та фізичної залежності, саме тому тривале застосування слід проводити лише під наглядом лікаря.
Емінем: Фітнес через біг та тренування
«Тож я почав бігати, і це було найкраще, що я міг зробити. Я замінив свою пристрасть до таблеток бігом, і це спрацювало чудово - незабаром я знову зміг краще спати. Я пробігав 17 миль за годину щодня і спалював 2000 калорій на день. У підсумку я важив близько 70 кг ». Емінем підбіг до того, що травми перервали це. Тому що постійний біг почав пошкоджувати стегна.
«Я почав переглядати DVD для тренувань, коли був на біговій доріжці. Багато з цих хлопців з божевільних DVD-божевільних, але я був удома один і потребував, щоб хтось кричав на мене та мотивував. До того ж, ці тренувальні DVD-диски є дуже цікавими ".
Коли Емінем почав тренуватися, він оптимізував свій тренувальний режим: одного дня він робив "тренування з розуму", наступного дня знову бігав. Але через деякий час він повністю перестав ходити, його тіло - особливо стегна - перестало працювати. Тож він змішав тренування Insanity із важчими, і нарешті розпочав тренування Beast.
Ця підготовка до звірів проводилася вдома із вільними гирями, лавкою та підтягуванням; процеси були дуже напруженими. Після тренування ніг протягом 2 днів він майже не міг ходити. Тому він завжди міняв чергу: один день руки, наступний - ноги, а наступний - груди. Нарешті обійшлося без мотивації DVD.
Емінем все ще тренується досить важко. Він боїться, що якщо зробити перерву на кілька днів, мотивація буде втрачена: «Якщо ви це вже зробили, якщо досягли успіху і якщо вже вклали багато часу, не хочете відмовлятися від того, над чим працювали мати ".
Емінем, справжнє ім’я якого - Маршалл Брюс Матерс III, зміг подолати пристрасть до планшетів своїми надмірними тренуваннями та інтенсивним бігом, і зараз він у найкращій формі і щасливий батько. Але все могло вийти гірше,
Ця поточна, особиста історія про Емінема у Mens Journal - вересневе видання - з одного боку, нагадування, але водночас зразок для наслідування, особливо для молодих людей, які справедливо частково обожнюють Емінема. Музичні експерти також бачать американського репера - з нібито найбільшим ліричним словником серед його колег - як великого артиста, який витримає випробування часом.