Фітнес-тренування для молоді Sportcenter Schumacher
Особливо важливо бути фізично активним у молодому віці. Це компенсує часто дуже важке і переважно сидяче повсякденне життя та формує здорове, стабільне та стійке тіло.
З 14 років ви будете тренувати силу, координацію, витривалість та гнучкість разом з нами та формувати м’язи та витривалість. Це сприяє як вашій фізичній, так і розумовій працездатності.
Навчання відбувається відповідно до заданих навчальних програм.
Ефекти тренувань
Підходить і ефективно
Тренуйте силу, витривалість, гнучкість та координацію з планами тренувань, особливо для молоді.
Впевнено
Цілеспрямований тренінг на керованому обладнанні тренує ваше усвідомлення тіла та покращує поставу.
тілом і душею
Фітнес-тренування для підлітків сприяє як фізичній, так і розумовій працездатності.
Особливо для молоді
Тренування витривалості
Почніть свій метаболізм завдяки цілеспрямованим кардіотренуванням! Вам доступні різноманітні кардіотренажери (бігові доріжки, велоергометри, східці, крос-тренажери та гребні тренажери у багатьох версіях) від Lifefitness. У вас є власний рахунок Netflix? Дуже добре. Просто увійдіть на пристрій і дивіться улюблені серії під час тренувань.
Регулярні тренування на витривалість посилюють ваш метаболізм, зміцнюють серце і дихальну діяльність, а при регулярних тренуваннях призводять до зниження ваги, поліпшення самопочуття та підвищення працездатності.
Функціональний тренінг
Швидке, ефективне та ефективне тренування з високим коефіцієнтом задоволення в групі або самостійно - як для початківців, так і для досвідчених.
Тренуйтеся тут, щоб активізувати обмін речовин, спалити останні жирові відкладення, поліпшити координацію чи підвищити ефективність! Функціональна зона з вежею Queenax становить шість на дванадцять метрів і пропонує вам безмежні можливості тренувань з TRX, гирею, бойовою мотузкою, сипобою та багатьма іншими інструментами для тренувань.
Щодня тут проводяться контрольовані групові курси, такі як TRX та HIIT Attack. Ефективні курси від 30 до 45 хвилин особливо підходять для тренування під час обідньої перерви.
Груповий фітнес
Не хочете тренуватися наодинці? Ви хочете схуднути і піднятися, поліпшити силу, витривалість, гнучкість і координацію, або просто зануритись в інший світ?
Тоді дозвольте собі заразитися груповою динамікою і тренуватися в неповторній атмосфері у нашій великій і світлій кімнаті для курсів. З більш ніж 30 курсів на тиждень, ми маємо правильну пропозицію для вас.
Наші курси підходять як для початківців, так і для досвідчених. Пристрасні викладачі курсів з багаторічним досвідом допоможуть вам досягти поставлених цілей.
Тренування фасції
Фасції є опорною та сполучною тканиною нашого тіла. Як і інші системи, фасції також можна тренувати. Робота з Blackroll розслаблює і послаблює м’язово-фасціальну систему. Як результат, біль можна полегшити, покращити поставу та зміцнити сполучну тканину.
Загалом, регулярне тренування фасції призводить до кращого самопочуття та підвищення працездатності. Зміцнюючи сполучну тканину, на колір обличчя можна також позитивно впливати. Тренування фасції можуть бути легко інтегровані в існуючі фітнес-тренування і однаково підходять для людей, орієнтованих на здоров'я та ефективність.