Фітнес-тренування під пісню; Сеньйорита; для плоского живота
Не в настрої для фітнесу в спеку? Ми можемо допомогти: Ця тренування для плоского живота в літньому хіті "Señorita" - це справді весело
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Відео на пісню "Señorita" Шона Мендеса та Каміли Кабелло вже набрало понад 300 мільйонів переглядів на Youtube. Якраз під час свят, обидва артисти підкорили вершини хіт-парадів. Для Media Control можна сказати одне: «Сеньоріта» - офіційно літній хіт 2019 року. У відпустці в пляжному барі, на радіо або ввечері під час вечірок - пісня зараз звучить повсюдно. І світ припускає, чи є два виконавці парою чи ні. Але нас цікавить інше: з піснею дуже легко тренувати м’язи живота.
Фітнес: Тренування для плоского живота "Сеньйорі"
Це круте тренування для ефективного тренування живота було винайдено фітнесом Ютубер Медді Лімбурнер.
Такти відносно повільні - але саме в цьому фокус. Тому що кожен, хто хоч раз робив вправи на зразок російських підйомів та підйому ніг на пілатесі, йозі та Ко, повільно знає, як гарно живіт горить.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Під час цього тренування ви навіть не помічаєте, що займаєтеся спортом
Крім того, три з половиною хвилини проходять надзвичайно швидко завдяки пісні, яка створює справді гарний настрій. Фігура бікіні, ось і ми! Але ще важливіше: плоский живіт приносить нам користь не тільки на пляжі.
Тренування активізує м’язи між діафрагмою та стегнами, також відомі як серцевина.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Фітнес: Тренування забезпечує міцну серцевину і плоский живіт
Комплексні вправи, які завжди націлені на кілька груп м’язів, отримують користь для всього тіла. Функціональні послідовності рухів надають всьому тілу стабільність, запобігають травмам та запобігають болю в спині. Завдяки стабільному ядру, багато літніх видів спорту - це справді весело, адже тренування дозволяє нам покращуватися під час серфінгу або вейкбордингу.
Тож, шановний сеньйорітас, давайте на мат!
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Ось як тренування для вашого преса проходить до "Сеньйорита"
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie