Фітогормони в продуктах харчування
У 50 відсотків жінок менопауза пов’язана з побічними ефектами, такими як нічне потовиділення або припливи. Якщо вони важкі, потрібні терапевтичні заходи. Оскільки хімічна замісна гормональна терапія може мати серйозні побічні ефекти, ми рекомендуємо приймати фітогормони: вторинні рослинні речовини з гормоноподібною дією. Дізнайтеся, які з них підходять тут.
Зміст
Що таке симптоми менопаузи?
Якщо жінки мають менопаузу, їм часто доводиться боротися з так званими симптомами менопаузи. Характерні клімактеричні симптоми включають припливи, головний біль, порушення сну, нічне потовиділення, збільшення ваги та депресію. Тривалий час гінекологія рекомендувала гормональну терапію при симптомах менопаузи. Сьогодні все інакше.
Замісна терапія синтетичними гормонами є ризикованою
Оскільки синтетичні гормони зазвичай пов’язані з побічними ефектами, експерти все частіше застерігають жінок від прийому препаратів, що відпускаються за рецептом, під час менопаузи - принаймні безконтрольно. Або навіть взагалі обійтися без нього, оскільки зараз припускають, що тривале вживання гормональних препаратів для симптомів менопаузи може збільшити ризик розвитку у жінок певних видів раку. Звідси виникає питання: що робити щодо симптомів менопаузи?
Все більша популярність: лікування природних симптомів клімаксу
Альтернативою синтетичній гормонотерапії є природне лікування симптомів менопаузи. Для цього підходять фітогормони, також відомі як гормони рослин. Фітогормони - речовини з гормоноподібним ефектом. Багато рослин містять гормоноподібні речовини. Тим часом препарати фітогормону також стають все більш важливими у звичайній медицині, оскільки вони допомагають жінкам м’яко пом’якшити симптоми менопаузи, тобто, як правило, без побічних ефектів.
Рослинні гормони при клімаксі
Давно відомо, що існують рослини з гормоноподібними речовинами. Зараз різні дослідження змогли довести ефективність фітогормонів у менопаузі: рослинні гормони є м’яким, терпимим замінником відсутніх гормонів і можуть уповільнювати процеси старіння. Навіть якщо рослинні гормони не такі сильні, як синтетичні добавки, вони точно не мають своїх побічних ефектів.
Фітогормони мають подібний регулюючий вплив на метаболізм гормонів, як власні гормони організму. Ямс, червона конюшина, соя, чорний когош та хміль є одними з найпотужніших рослин. Їх рекомендують не тільки при симптомах менопаузи. Навіть молоді жінки з менструальними болями та менструальними розладами отримують користь від цих рослин (за винятком сої) без необхідності обтяжувати своє тіло хімічними речовинами.
Помірний, але ефективний - що важливо під час прийому
Однак при використанні фітогормонів слід враховувати дві речі:
1. Рослинні гормони - це також гормони. Мета прийому - компенсувати зниження гормонів. Однак це передбачено в концепції біології із збільшенням віку. Тому не рекомендується застосовувати фітогормони у високих дозах протягом більш тривалого періоду часу.
2. Фітогормони можуть містити рослинні естрогени, а також рослинний прогестерон. Тут важливо зробити правильний вибір.
Прогестерон або фітоестрогени на рослинній основі?
Рослини, що містять прогестерон, переважно переважніші, оскільки прогестерон побічно сприяє утворенню естрогену. Окрім цього, багато симптомів клімаксу в будь-якому випадку ґрунтуються на дефіциті прогестерону. Нижче наведено огляд причин, чому і в який час менопаузи які фітогормони підходять.
Рослини та продукти харчування з високим вмістом фітогормонів
Фітогормони можна отримати або через споживання вибраних продуктів харчування, або за допомогою дієтичних добавок. Оскільки потреба у симптомах менопаузи висока, рекомендуються дієтичні добавки, оскільки вони спочатку є нескладними для споживання, а по-друге, містять бажані активні інгредієнти в концентрованому вигляді.
а.) Рослини та продукти, що містять прогестерон
Прогестерон - це жіночий статевий гормон, який в основному виробляється в жовтому тілі та плаценті, а в невеликих кількостях також у корі надниркових залоз. Рівень прогестерону в крові залежить від фази циклу і зазнає сильних коливань. Протягом другої половини циклу прогестерон є домінуючим гормоном. Для цілеспрямованого терапевтичного втручання з використанням прогестерону на рослинній основі команда Wellnest рекомендує: екстракт дикого ямсу Wellnest та екстракт маки.
| Рослина | Фітогормони та активні рослинні речовини, що впливають на гормональний баланс |
| люцерна | Люцерна містить діосгенін і прогестероноподібний сапонін |
| крупиця | Полюс сприяє виробленню прогестерону та стимулює овуляцію |
| Пажитник | Пажитник містить різні прогестероноподібні сапоніни |
| Дамська мантія | Жіноча мантія містить активні інгредієнти, подібні до прогестерону |
| Медова конюшина | Медова конюшина містить діосгенін і прогестероноподібний сапонін |
| морква | Морква містить діосгенін і прогестероноподібний сапонін |
| Квітка Паска | Володіє прогестероноподібними властивостями |
| Цнотливе дерево | Прогестероноподібний ефект є непрямим. Монкський перець стимулює лібідо у жінок і пригнічує його у чоловіків |
| Примула вечірня | Листя працюють, коли бракує прогестерону |
| Печатка Соломона | Містить сапоніни, подібні до прогестерону |
| Сарсапарілла | Містить попередники прогестерону |
| деревій | Працює подібно до прогестерону |
| спаржа | Містить діосгенін, прогестероноподібний сапонін |
| ям | Має подібний ефект до прогестерону завдяки діючій речовині сапоніну діосгеніну |
б.) Естрогенвмісні рослини та продукти харчування
Естрогени - це жіночі статеві гормони. Вони виробляються в яєчниках, плаценті та корі надниркових залоз. Естрогени відіграють важливу роль, особливо в першій половині циклу. Рівень естрогену в крові сильно коливається протягом циклу. Для цілеспрямованого терапевтичного втручання з фітоестрогенами команда Wellnest рекомендує: ізофлавони сої та екстракт маки .
Екстракт дикого ямсу 500 мг
З 20% діосгеніном: надзвичайно високий вміст рослинного прогестерону
Екстракт маки 4: 1 (органічний) 500 мг