Фізаліс - фрукт, який допомагає схуднути
- Дієта та дієта для схуднення
- Здорове харчування
- Дієтичні продукти
- Хороші адреси
- Рецепти для схуднення та дієти
- Поради та підказки
фізаліс - плід для схуднення
Яблуко - це не єдиний фрукт, що має перевагу серед тих, хто сидить на дієті. Відкрийте для себе фізаліс під іншим кутом, ніж той, що служить прикрасою десертів та випічки.
Чесноти фізалісу для схуднення
За визначенням фізаліс - це рослина сімейства пасльонових. Це дає невеликий плід, помаранчевого кольору, з сімейства томатних. Мексиканського походження цей томатило багатий вітамінами В1 і В2, калієм, магнієм, бета-каротином і клітковиною. Словом, п’ять внесків в один плід, щастя для тих, хто сидить на дієті. Жуйте фізаліс без помірності і побачите результати всього за кілька тижнів. Однак будьте обережні, щоб не їсти ягоди, які ще зелені, оскільки насіння можуть бути отруйними. Якщо ви вирішили посадити трохи, почекайте, поки плоди дозріють і стануть дуже жовтими, перш ніж їх їсти.
Фізаліс забезпечує мало калорій, які легко засвоюються шлунково-кишковим трактом. Це плід з низьким вмістом ліпідів: 1 грам на 100 грам фізалісу і особливо багатий вуглеводами, 6 грам на 100 грам. Тому Фізаліс рекомендується для збалансованої дієти, такої як Монтіньяк, яка заснована на споживанні корисних вуглеводів, необхідних для хорошого перетравлення їжі та розчинення поганих жирів. Цей особливо м’ясистий плід чашечки можна їсти на сніданок та на десерт. Доступний у натуральному соку, фізаліс має всі властивості для оптимального поживного вмісту та гарного контролю його ваги.
Рецепти для схуднення з фізалісом
Окрім того, що фізаліс їсть просто, фізаліс чудово працює у ваших класичних рецептах десертів. Занурений у розтоплений шоколад, він дає смачні цукати. Для цього занурте пучки по одному в розтоплений шоколад, ще гарячий, а потім дайте йому застигнути перед споживанням. Для цього рецепту використовуйте чорний шоколад без додавання цукру для ефективної дієти для схуднення. Фізаліс також асоціюється з пікантними рецептами для посилення його гострого, але надзвичайно смачного смаку. Найпопулярнішим є качиний рецепт з фізалісом.
Для цього вам знадобиться приблизно дві діжки фізалісу на кожен 1 кг качки. Дайте птиці мацерувати протягом декількох годин у невеликій кількості спирту або червоного вина. Змішайте 20 мл меду в невеликій кількості води і ретельно натріть качку. Поставте все в духовку, поки м’ясо не стане золотисто-коричневим і хрустким. Тим часом приготуйте зацукрований фізаліс з карамеллю. Дістаньте посуд з качками з духовки, покладіть в цю ж посуд ягоди фізалісу і поставте все назад у духовку на п’ять хвилин. М’ясо вбере смак і аромат фізалісу. Споживайте птицю фізаліс з овочами або мискою рису.