Фітнес в Інтернеті в тесті Спорт вдома - онлайн-фітнес-провайдери, які добре
Фітнес-студії для вас занадто заповнені, і ви віддаєте перевагу тренуватися вдома? Ми протестували п’ять фітнес-порталів та додатків. Дізнайтеся тут переваги та недоліки Freeletics, Gymondo, MyTraining та Co.
Принесіть тренажерний зал додому з онлайн-фітнесом
Настав літній час, а разом із ним і дні на пляжі наближаються і наближаються. Звичайно, кожен хоче представити там свою найкращу - фізичну сторону. З початку року всі фітнес-студії переповнені, час очікування на обладнання неосяжний, а великі паркові доріжки осаджені надутими бігунами.
Щоб протидіяти цьому, велика кількість інтернет-порталів пропонують фітнес-тренування як додаток або у веб-режимі для дому та в дорозі. Але для чого справді ці фітнес-провайдери вдома? Ми уважно це розглянули.
Додаток для фітнесу "Freeletics" пропонує вправи на силу та витривалість, для яких не потрібен тренажерний зал. Зображення: picture-альянс/dpa/Себастьян Канерт
Фрілетіка - фітнес-тренер
Тренування з власною вагою тіла зараз процвітають - і не лише в німецьких містах. З 2012 року мюнхенські студенти спорту працюють над цією програмою, щоб наблизити учасників до фітнесу без додаткових ваг та врятувати їх від поспіху у фітнес-центрі. Додаток доступний для смартфона або безкоштовно (з 3 навчальними одиницями), або за невелику доплату в розмірі 30 євро протягом 15 тижнів з тренером. Незважаючи на те, що там створюються плани з урахуванням потреб у навчанні, безкоштовна версія відображає лише відеозаписи програми. Абсолютна перевага Freeletics: учасники можуть займатись спортом будь-коли та в будь-якому місці, і їм не потрібно нічого, крім штанги для підтягувань та рушника, щоб витерти піщинки поту з чола після важкого тренувального поєднання сил та кардіотренування.
Gymondo - інтернет-фітнес-студія
Інтернет-тренінг Gymondo, мабуть, більше знайомий кожному з телевізійної реклами. З цією програмою існує не тільки надійний план тренувань, але і програма харчування, яка скине ці кілограми. Всього 4,99 євро на місяць, контрактна ціна значно нижча, ніж у місцевому тренажерному залі. Але будьте обережні: контракт автоматично поновлюється - дзвонить абонентська пастка.
Докладніше на тему: Найкращі безкоштовні програми для фітнесу.
YogaEasy для всіх друзів йоги
Ті, хто вважає за краще спокійно, можуть, за прикладом великих голлівудських зірок, підтримувати фізичну форму за допомогою йоги та вправ вдома. YogaEasy пропонує понад 350 відеозаписів із тренувань та навчальних програм в режимі он-лайн, які є одразу доступними та доступними та повторно здійсненими в будь-який час за умови наявності Інтернет-з'єднання. Чітко розрізняють початківців та досвідчених користувачів, щоб запропонувати кожному найкраще можливе навчання. Щомісячний абонемент вже доступний за 16 євро, завдяки чому контракт можна скасувати щомісяця - цей недорогий дегустаційний курс особливо підходить для початківців.
Робіть гімнастику, як знаменитості, з MyTraining.de
Якщо ви хочете мати знаменитість як партнера по навчанню, MyTraining.de - саме те місце для вас. Інтернет-фітнес-студія не лише проводить відеозаписи зі своєю програмою - ні, вправи також готують і демонструють знаменитості, як фігурний стимул для всіх послідовників. Перевага: Пробне навчання безкоштовне на MyTraining.de, дегустаційному курсі у дешевому класі.
Читайте також: "Зробіть себе божевільним" - Фітнес Даніеля Амінаті: Як теж звести "з розуму"!
Танці з NewMoove
Будь то силові тренування, танцювальні види спорту або йога - у NewMoove є щось для кожного напрямку тренувань! Програма пропонує більше 400 курсів в режимі онлайн, все за € 12,90 у тримісячному пакеті. Разом із тренером, зокрема, жінки заробляють тут свої гроші і можуть скинути фунт влітку за допомогою онлайн-курсу фітнесу. Однак якість відео залишає бажати кращого - і для тестування ви повинні замовити контракт принаймні на три місяці.