Фізична форма - це більше, ніж фізична ”інтерв’ю з Ханною Іден; Форма і фітнес
I Наприкінці 2017 року у найкращої подруги Ханни Іден, Джессіки Босуел, був діагностований рак. Босуеллу було всього 32 роки, а також вона була на шостому місяці вагітності. Щоб підняти моральний дух своєї подруги та зібрати кошти на лікування, Іден поставила перед собою мету їздити на велосипеді та бігати по периметру Ісландії, відомої як Кільцева дорога.
Однак хвороба Босвелла швидко прогресувала і пройшла наступної весни (але не раніше, ніж народити здорового хлопчика). У липні 2018 року Іден дотримала обіцянки здійснити 828,6-мильну подорож на честь Босуелла. Вона закінчила велосипед і побігла всього за дев'ять днів, зібравши майже 60 000 доларів на дослідження раку та Фонд безтурботного солдата - група, заснована на честь Босуелла, яка працює для забезпечення хворих на рак та їхніх сімей Різдвом.
28-річна Іден з тих пір вибухнула і стала успішною підприємницею та фітнес-інфлюенсером із власним тренажерним залом та додатком. В своєму інтерв’ю з головним редактором Onnit Шоном Хайсоном вона розкриває, як вона перетворилася від дикої дитини до любителя здоров’я, дає поради щодо розвитку фітнес-бізнесу та пояснює, чому тренування для неї завжди означатимуть більше, ніж просто абс і біцепс.
Дорослішаючи гіперактивними
дитина - 0:05
Оселення в США - 0:50
Чому робота її мрії не була якою
вона подумала - 15:00.
Знайти CrossFit - 5:00
Переваги та недоліки CrossFit -
6:04
Перейти від студента до
викладач, і розпочати власну справу - 8:07
Чому фітнес більш ніж справедливий
фізичний - 10:05
Чому вона програмує відповідно до
час, а не сети та повторення - 13:00.
Де було б її життя, якби
вона не знайшла фізичної форми –15: 25
Чому минулий рік був найважчим
його життя - 17:30.
Велотур Ханни
Ісландія в честь подруги - 18:55
Як вона бігала та їздила на велосипеді 828,6
миль за 9 днів - 24:22
Як вона залишалася мотивованою -
26:00
Як знайти власну причину -
27:15
Навчіться деактивувати, якщо "вимкнено" -
29:40
Чому вона втратить свого читача
день - 31:05
Що розуміє її чоловік
про неї, чого не робить ніхто інший - 32:25
Поради щодо прагнень до фітнесу
впливові особи на створення онлайн-підписки - 35:00
Що вона та "Первинний свідір" Ерік Лейя навчились одне в одного - 38:15
Слідкуйте за Іденом у Instagram, @hannaheden_fitness