Коров’яче молоко
Більшість матерів сумніваються в тому, чи особливо, коли їм слід вводити коров’яче молоко в раціон своїх дітей.
Хоча грудне молоко забезпечує необхідні поживні речовини для нормального росту, проте після досягнення віку коров’яче молоко можна вводити в раціон. Нижче ви дізнаєтесь, як і коли вводити коров’яче молоко в раціон дитини, повідомляє BabyCenter .
Чому фахівці рекомендують чекати, поки дитині не виповниться 12 місяців, щоб дати йому коров’яче молоко?
Діти не можуть засвоювати коров’яче молоко так легко, як грудне або сухе молоко. Він містить високі концентрації білка та мінералів, які можуть пошкодити погано розвинені нирки дитини. Крім того, коров’яче молоко не містить достатньої кількості заліза, вітаміну С та інших поживних речовин, які потрібні малюкові.
У деяких дітей це може навіть викликати анемію, оскільки білки молока можуть змінити процес травлення, завдяки чому кров може з’являтися в його калі. І останнє, але не менш важливе: у коров’ячому молоці немає здорових жирів, які допомагають вашій дитині рости.
Однак після того, як дитина готова його засвоїти - після дворічного віку вважається, що ви можете безпечно вводити ці продукти, коров’яче молоко може стати важливою складовою його раціону. Це багате джерело кальцію, який підтримує зуби та кістки міцними та допомагає стабілізувати кров’яний тиск та контролювати м’язи. Більше того, коров’яче молоко містить вітамін D, який допомагає організму засвоювати кальцій і має вирішальне значення для росту кісток.
Коров’яче молоко також забезпечує білки та вуглеводи, що дадуть малюкові енергію на цілий день. І якщо у малюка достатньо кальцію в організмі, ризик високого кров’яного тиску, інсульту, раку товстої кишки та переломів стегна зменшується.
Скільки молока має пити моя дитина?
Експерти вважають, що більшість дітей отримують необхідне споживання кальцію та вітаміну D, якщо вони випивають від 450 до 550 міліграмів (2 склянки або 2 з половиною склянки) коров'ячого молока на день. Якщо він споживає більше 3 склянок молока на день, малюк не зможе їсти інші продукти, необхідні йому для збалансованого харчування.
Я можу дати трохи знежиреного молока?
У більшості випадків це не так. Немовлятам потрібно жирне молоко, щоб гармонійно рости, набирати вагу та засвоювати вітаміни А та D. Безжирне молоко має занадто високу концентрацію білка та мінеральних речовин для маленьких дітей. Виняток становить випадки ожиріння в сім'ї. У цьому випадку лікар може порекомендувати знежирене молоко.
Що робити, якщо моя дитина не хоче пити коров’яче молоко?
Деякі діти не хочуть пробувати новий тип молока, оскільки вони звикли до грудного молока або порошку. Щоб звикнути до смаку, можна змішувати коров’яче молоко із сумішшю, поки воно не звикне до смаку. Також добре допомагає, якщо ви даєте їй молоко кімнатної температури. Ви також можете поєднувати молоко зі злаками або звикати до таких молочних продуктів, як йогурт, вершки або сир.
Молоко органічне або без гормонів краще за звичайне?
Немає досліджень, які б це довели. Однак це не завадить, якщо ви спробуєте.
Що робити, якщо у моєї крихітки алергія на молоко?
Подібна алергія зустрічається дуже рідко, відсоток становить 2-3 відсотки дітей, але вони позбавляються від неї після досягнення віку 3 років. Попередження: багато людей плутають алергію на молоко з непереносимістю лактози. Це не одне й те саме!
Якщо ваш малюк пив молоко, коли був маленьким, це означає, що у вас не буде проблем з коров'ячим молоком. Якщо у вас дійсно є алергія, у вас можуть бути такі симптоми, як кров'янистий стілець, діарея, блювота, екзема, подразнення або проблеми з диханням. У цьому випадку слід якомога швидше відвідати лікаря.