Фізичні ознаки депресії

Депресія впливає на всі аспекти життя людини. Тому важливо звернутися до фахівця, якщо цей психічний розлад триває більше кількох тижнів.

фізичні

Депресія є дедалі частішим психічним розладом, але також все більше вивчається фахівцями.

Згідно зі статистичними даними Всесвітньої організації охорони здоров’я, депресія страждає понад 120 мільйонів людей у ​​всьому світі. За підрахунками, від 3 до 15% загальної популяції має принаймні один епізод депресії протягом усього життя, з яких від 1 до 5% є важкими. Кількість європейців, які страждають на цю психічну хворобу, становить 33 мільйони.

Причини депресії до кінця не відомі. Фахівці стверджують, що винні як біохімічні зміни, що відбуваються в мозку, так і більш крихка особистість, негативні життєві події, стрес, знижена здатність адаптуватися до навколишнього середовища.

Депресія впливає як на тіло, так і на розум. За цих умов можуть спостерігатися порушення сну, біль у грудях, м’язах або суглобах, втома та виснаження. Люди в депресії почуваються настільки слабкими і не вистачає енергії, що їм важко виконати навіть найпростіші завдання, навіть якщо вони досить спали.

Депресія, також присутня в шлунку

Наш мозок і травна система тісно пов’язані між собою, що пояснює, чому у багатьох із нас проблеми зі шлунком або нудота, коли ми перебуваємо в стресі чи хвилюванні. Депресія також може існувати в травній системі, пацієнт відчуває нудоту, розлад травлення, діарею або запор.

Мігрень втричі частіше зустрічається у людей з депресією, ніж показують деякі дослідження.

Депресія знижує апетит хворих, і деякі з них можуть навіть відмовитися від їжі. Результатом є зміна ваги разом із різким падінням рівня енергії. З іншого боку, депресія може спричинити булімію або анорексію.

Інтерес до сексу також зменшується, коли виникає депресія. Деякі антидепресанти можуть також мати такий ефект і можуть знизити сексуальну активність.

Лікувати депресію повинен фахівець, психіатр або психолог. Однак дослідження показали, що регулярні фізичні вправи виділяють у мозок певні хімічні речовини, які змушують нас почуватись краще, покращують настрій та знижують чутливість до болю. Тільки фізичні вправи не можуть бути ліками від депресії, вони можуть лише полегшити деякі симптоми.