Фізичні вправи в спальні не змушують вас схуднути

Щоб дійсно схуднути, краще бігайте

Близько 4 калорій на хвилину під час сексу

вправи

Це дослідження, опубліковане в журналі PLOS ONE, показує, що статевий акт дозволяє чоловікам витрачати близько 4,2 калорій на хвилину, а жінкам 3,1 калорії в гетеросексуальних стосунках між молодими та старими людьми.

Дослідники з Університету Квебеку в Монреалі закликали 21 гетеросексуальну пару віком від 18 до 35 років. Для проведення цього дослідження вони попросили їх носити датчик SenseWear на руці. Кожен учасник спочатку зробив 30-хвилинну пробіжку на біговій доріжці з датчиком, щоб лише мати орієнтир кількості витрачених калорій, потім їх попросили піти додому та займатися сексом, тримаючи сенсор.

Біг підтюпцем "вдвічі кращий"

Виявляється, частини ніг тривали в середньому 25 хвилин (близько 10 хвилин спостерігали в руках, а інші досягали години), і що чоловіки докладали більше сил, ніж жінки. Ці чоловіки спалювали в середньому 101 калорію під час статевого акту, а супутники - 69 калорій. Що стосується витрат енергії, ми далекі від переваг бігу, адже ті самі чоловіки витрачали в середньому 276 калорій за півгодини, або 9,2 на хвилину, а жінки 213 калорій, або 7,1 на хвилину.

Кімнатний спорт, не дуже

Попереднє дослідження пролило зовсім інше світло, оскільки воно стверджувало, що ми витрачаємо в середньому лише 21 калорію за статеві стосунки, і що вони зазвичай тривають лише шість хвилин, підриваючи ідею "кімнатного спорту". Ці результати були опубліковані в лютому 2013 року в New England Journal of Medicine.