Фізичні зміни через перемикач - Vegan-Forum

фізичні зміни через перемикач

Внесок від Моджо »28 квітня 2016 р., 11:42 ранку

Привіт дорогі мої,

Я хотів запитати і зібрати, які зміни ви спостерігали на собі після переходу на веганську дієту.

Так, я знаю, кожен різний, має різну історію і т. Д. Ось чому це не повинно служити узагальненням, а скоріше щось на кшталт "можливих побічних ефектів" у вкладеній упаковці ліків

Почну з себе:
Я переживаю період досить вад. Хтось сказав, що спочатку організм любить виділяти токсини таким чином. давайте подивимось, як це розвиватиметься
З іншого боку, моє травлення зараз є 1А вищим класом

Але я лише на початку і знайшов би висновок щодо цього лише через рік.
Ось чому моє запитання адресоване всім, хто був довгий час: Що ви змогли спостерігати?

з найкращими побажаннями

Внесок від Мрія »28 квітня 2016 р., 11:45

Внесок від Ліобгіта »28 квітня 2016 р. 12:15 вечора

Внесок від котячі тіні »28 квітня 2016 12:41

Внесок від A0000001A »28 квітня 2016 р., 13:41

Внесок від Каштан »28 квітня 2016 р., 21:38

Інші побічні ефекти, які безпосередньо не пов’язані з харчуванням, а, як правило, з більш інтенсивним зайняттям поживними речовинами, собою та більшою обізнаністю про своє здоров’я:
- Втрата ваги (але вже в межах «нездорового» діапазону, принаймні відповідно до ІМТ)
- надзвичайне збільшення спортивного навантаження та продуктивності
- Зміна травлення (не завжди завжди на краще ^^)
- вища мотивація/кращий настрій в цілому

Внесок від єнот »28 квітня 2016 р. 22:18

Відтоді, як я був веганом, моє травлення не працювало так добре - можливо, це пов’язано з усіма бобовими, які я їв з тих пір. В іншому випадку я не помітив жодних фізичних змін. Вага тіла також залишився більш-менш незмінним, що могло бути пов’язано з тим, що я в основному з’їдаю тонни овочів та фруктів - набагато більше, ніж коли я був вегетаріанцем. Я не хворів протягом 11 веганських місяців, що радує, оскільки я зазвичай хворію 1-2 рази, особливо в холодну пору року, яка цього разу не вдалася, але це також може бути дуже добре з моїми добавками вітаміну D брехати. Мене завжди дивує, що майже ніхто за межами веганської сцени, здається, не знає про загальнодержавний дефіцит вітаміну D у Німеччині.

Але ніколи не забувайте: причинність ≠ кореляція.