Фізичний розвиток підлітка
Фізичний та статевий розвиток та дозрівання підлітка представляє дорогу до дорослого тіла. Хоча на нижчому рівні, ніж у період статевого дозрівання, це відбувається в підлітковому віці друга фаза розвитку організму. Усі ці трансформації мають глибокий вплив на підлітків - їм це не потрібно більше годин сну: 9 - 10, кількість жирової тканини може зробити дівчат незадоволеними своїм тілом і навіть мати спотворене зображення ваги тіла, з'являються біологічні відмінності, так само, як прогалини в розвитку між дівчатами та хлопцями, і психічно відносини між молоддю протилежної статі перебудовуються.
Фізичний розвиток у підлітковому віці для кожної молодої людини різний, але ми можемо встановити деякі загальні рядки:
Висота - см
Дівчата 14 років: 150 - 170
Хлопчики 14 років: 150-176, 5
Дівчата 16 років: 152 - 173
Хлопчики 16 років: 160 - 185
18-річні дівчата: 152 - 174
18-річні хлопці: 165 - 188
Вага - кг
Дівчата 14 років: 38 - 72, 5
Хлопчики 14 років: 38 - 72, 5
Дівчата 16 років: 42, 5 - 78
Хлопчики 16 років: 47 - 84
18-річні дівчата: 45 - 81
18-річні хлопці: 52, 5 - 92
Найголовніше, що батьки можуть зробити для підлітків, - це дати їм таке здорова їжа, забезпечити приміщення для збалансованого фізичного розвитку. Вони також важливі фізична активність - Заохочення спорту - це також чудова ідея відпочинок - направляти підлітків висипатися і не втрачати ночі.
Фізичний та статевий ріст і розвиток протягом власне підліткового віку 14, 15 - 18, 20 років
Зростання та дозрівання є головними у підлітковому віці, продиктовані фактори навколишнього середовища та генетичні фактори. З припиненням змін під час статевого дозрівання приблизно у віці до 15 років активність залози щитоподібна залоза і залоза гіпофіз є максимумом - ці залози забезпечують фізичне та статеве дозрівання. Діяльність статеві залози посилюється між 17 і 18 років хлопчикам і між ними 15 і 16 років дівчата. Всі ці біохімічні процеси в повній активності роблять підлітка мінливі держави - коливальний апетит, стани розбірливості.
Протягом цього періоду серце і об'єм легенів воно подвоюється, черевне дихання, характерне для дитячого періоду, замінюється грудним. Дозрівання кісток досягається після подовження, що робить підлітка вразливим до переломів, особливо у випадку молодих людей, які займаються бурхливими видами спорту. Потреба у сні вище в підлітковому віці, ніж в будь-який інший період - принаймні 9 годин, втома, що має негативні наслідки з точки зору успішності в школі, когнітивних функцій та психічного стану.
Остаточна висота встановлюється приблизно до віку 16 років дівчатам і 17 років хлопчики. У дівчат, у яких ще не була перша менструація, вона повинна з’явитися найпізніше 15 - 16 років. Аж до 18 років, груди дівчат та чоловічі зовнішні статеві органи досягли остаточного розміру. У підлітковому віці хлопчики продовжують перемагати м’язова маса та фізична сила, а дівчата накопичуються жирова тканина в області стегон, живота і грудей.
Зростання та фізичний розвиток протягом тривалого підліткового віку 18, 20 - 25 років
У цей період фізичні зміни мінімальні - дозрівання та фізичні та статеві перетворення завершені у більшості молодих людей зростання триває повільно приблизно до віку 25 років. У хлопчиків волосся на обличчі та на грудях збільшується, а також виявляє ознаки облисіння - у разі генетичної схильності. Вага тіла збільшується, як для дівчаток, так і для хлопчиків, особливо якщо спостерігається сидячий спосіб життя.
Після віку 18 років тіло молодої людини більш крихке, саме тому воно стає вразливий до розвитку хвороб. С кінець статевого дозрівання, молода людина остаточно встановлює свою сексуальну орієнтацію, починає налагоджувати інтимні стосунки та інтенсивніше переживає сексуальність, тепер це пов’язано з відповідальністю та плануванням майбутнього.
Зростання та фізичний розвиток у тривалому підлітковому віці незначний порівняно з психосоціальні зміни. Цей етап розвитку враховується завдяки молоді, яка продовжує навчання та продовжує, принаймні частково, залежати від матеріальної допомоги сім'ї. Для цього сегменту населення ознаки молодої дорослої людини ще не визнані, з цієї причини включені до періоду тривалого підліткового віку.