Красуня, як виглядати молодше від природи
Гарної дієти:
Обов’язково харчуйтеся збалансовано і випивайте 8-10 склянок води на день. Улюблені продукти, що містять антиоксиданти, жирні кислоти та омега 3: жирна риба, крупи, часник, зелений чай ...
Захистіться від сонця:
Сонячні промені розщеплюють колаген, що призводить до втрати еластичності та стійкості, створюючи тонкі лінії, а потім зморшки. Щоб цього уникнути, не піддавайте себе сонце без захисту з показником більше 15.
Висипайтеся:
Окрім темних кіл, втома збільшує в організмі гормон стресу кортизол. Це призводить до зменшення колагену та появи вікових позначок. Сон допомагає оновленню клітин.
Підтримуйте шкіру:
Регулярне відлущування допомагає видалити мертву шкіру і зробити шкіру гладкою. Потім його потрібно зволожити, зосередившись на процедурах, що містять такі антивікові молекули: гліцерин, гіалуронова кислота, ретиноїди. Оливкова олія та кокосова олія також є чудовими союзниками краси для нашої шкіри !