Фізіофіт Лінда Францен аналізує на оптимальний результат
Аналіз біоімпедансу (аналіз тіла):
BIA дозволяє вимірювати декілька важливих для поживних речовин відділів тіла і, таким чином, більш детальний аналіз складу тіла та стану поживності.
Окрім жиру в організмі, визначається кількість води в організмі, м’язів та маси органів. Таким чином, BIA дозволяє, наприклад, аналізувати втрату ваги з урахуванням втрати жиру, втрати води чи втрати м’язів - важливо для диференційованої оцінки стану поживності.
Ви повинні залишити близько 15 хвилин для вимірювання BIA. Щоб отримати максимально точний результат, ви не повинні пити або їсти за 5 годин до вимірювання.
Тривалість
Наскільки ви справді здорові та здорові?
Завдяки зручній системі вимірювань для мене BodyAnalyzer ви отримуєте точні результати вимірювань протягом декількох секунд для правильного аналізу всього вашого тіла та жиру на животі.
Неймовірний простий і точний прилад для визначення м’язової маси, маси клітин тіла та м’язової маси.
Наш метод вимірювання заснований на тому, що жирова тканина діє як ізолятор, який не проводить електрику. Однак водні розчини всередині і зовні клітин організму роблять це.
Отримані результати дають основу для створення ефективного плану харчування та тренувань, який наближає вас до поставленої мети (зниження ваги, підвищення рівня фізичної форми тощо) здоровим і постійним способом.
Детальний аналіз з оцінкою стану здоров'я:
- Аналіз м’язового дисбалансу
- Частка ваги кісток і скелетних м’язів
- Співвідношення талії та стегон
- Вода в тілі
- Співвідношення жиру та м’язової маси
Запатентований у всьому світі метод Tetra Polar.
Вимірювання BIA - це аналіз структури тіла. Через тіло через електроди проходить непомітний струм. Метод вимірювання заснований на тому, що жирова тканина діє як ізолятор, електричний струм не передається. З іншого боку, водні розчини всередині або зовні клітин організму проводять електрику.
Визначення м’язової маси, маси клітин тіла, м’язової маси та вмісту води за лічені секунди робить BIA цінним та необхідним інструментом у навчанні та харчуванні сьогодні. Фіксуються значення опору (імпедансу), яким протидіють цьому струму окремі типи тканин.
Генетичний аналіз MetaCheck fitness®: Ваша ДНК. Ваша дієта.
Кожна людина переробляє їжу по-різному. Тому не існує патентних рецептів для схуднення для всіх! Це також може бути пов’язано з індивідуальною генетичною схильністю особини. В ході еволюції людям доводилося неодноразово пристосовуватися до нових умов життя. Однак цей процес був не однаковим для всіх людей, саме тому розвивалися різні генетичні метаболізми або типи метаболізму.
"Для мене MetaCheck fitness®" досліджує певні метаболічні гени та їх взаємодію між собою на основі сучасних наукових досліджень, щоб зробити твердження про генетично адаптовану дієту та адаптований тренінг та відповідні мета-типи (альфа, бета, гамма або дельта ) розслідувати.
Споживання енергії людським організмом відбувається головним чином за рахунок споживання трьох різних біологічних макромолекул (вуглеводів, білків та жирних кислот). Чотири різні метатипи, розглянуті в рамках "для мене MetaCheck fitness®", пов'язані з різним споживанням калорій під час метаболізму трьох названих джерел енергії *.
Крім того, “для мене MetaCheck fitness®” можна використовувати для визначення того, яка спортивна діяльність (швидкісний спорт чи спорт на витривалість) буде для вас більш вигідною з точки зору споживання калорій завдяки відповідному мета-типу.
Існує чотири різних метатипи (альфа, бета, гамма та дельта), кожен з яких має один із двох різних варіантів (Е і С) щодо споживання калорій під час спортивних занять.
Мета-тип Альфа
Мета-тип Альфа характеризується кращою переробкою продуктів, багатих білками. При цьому мета-типі пропорція вуглеводних та жирних страв повинна бути зменшена як частина дієти для схуднення.
Мета-тип бета
Бета-мета-тип, на відміну від альфа-мета-типу, метаболізує не тільки білки, а й жири, так що при схудненні особливу увагу слід приділяти дієті з низьким вмістом вуглеводів.
Гама типу мета
На відміну від метатипів альфа та бета, гамма мета типу краще використовує вуглеводи. У рамках плану дієти для зменшення ваги, тому слід зменшити частку багатих білками та жирної їжі.
Дельта мета-типу
З іншого боку, мета-тип «Дельта» характеризується тим, що він метаболізує продукти, багаті вуглеводами, а також продукти, що містять жир. Відповідно, дієта з метою зменшення ваги повинна включати меншу частку продуктів, багатих білками.
Тривалість
Як працює MetaCheck fitness®?
Генетичний метаболічний аналіз MetaCheck визначає чотири різні метатипи, визначені нами *: альфа, бета, гамма та дельта. Кожен мета-тип по-різному обробляє основні компоненти їжі (вуглеводи, білки та жири), так що зрештою для кожного створюється генна дієта. MetaCheck fitness® - це генетичний аналіз вашого метаболізму.
Процес аналізу:
- Поради та подання зразка (мазок на щоці)
- Аналіз вашої вибірки та визначення вашого метатипу
- Передача результату
- Поради щодо подальших дій
- Створення індивідуальних планів тренувань та харчування, наприклад, за допомогою вібраційних тренувань Galileo
Навчальні концепції з MetaCheck fitness®.
Варіант витривалості E (наприклад, "Витривалість") характеризується особливо високим споживанням калорій у видах витривалості, таких як крос-тренажери, велоергометри, бігові доріжки, їзда на велосипеді, курси танцювальної аеробіки або аквабегу.
А швидкісний варіант S (наприклад, «Швидкість») має вищі витрати калорій у таких швидкісних видах спорту, як тренування зі штангою, парку силового обладнання з вібраційними тренуваннями «Галілео» та силовою йогою. Також підходять кардіотренажери, які пропонують програму з чергуванням фаз стресу та відновлення, відомі як інтервальні тренування.
Важлива інформація
Аналізуються лише метаболічні гени. Обстежені метаболічні гени демонструють різні сузір’я, які присвоєні окремим метатипам. Вони не дозволяють робити висновки щодо сімейних стосунків. Також не робиться заяв щодо ризику захворювання.
Матеріал зразка руйнується після метаболічного аналізу! Створюючи відповідний індивідуальний план дієти, слід звертати увагу на цілі дієти, враховуючи особисті особливості (наприклад, стать, вік, вага, стан здоров'я тощо).
Юридичне повідомлення
* Зверніть увагу, що “для мене концепція MetaCheck fitness®” включає генетику як додатковий компонент звичайної концепції схуднення в рекомендаціях щодо харчування. Причинно-наслідковий зв’язок між генетикою та успіхом дієти потрібно більш ретельно перевірити на основі перспективних, багатоцентрових, рандомізованих, подвійних сліпих, плацебо-контрольованих досліджень.
Генетичний аналіз MetaCheck Power®:
Ваші гени - ваші м’язи
За останні кілька років галузь генетичної діагностики швидко розвивалася. Завдяки технічному розвитку та численним науковим дослідженням у галузі генетики людини, ми тепер знаємо, який конкретний вплив певні гени чи варіанти генів мають на формування м’язів.
MetaCheck Power® - це надзвичайно інноваційний тест, спеціально розроблений для споживачів фітнесу, які хочуть швидко та ефективно нарощувати свої м'язи.
Після “MetaCheck fitness®” компанія “for me do” запустила ще один інноваційний генетичний тест: “MetaCheck Power®”. Хоча «MetaCheck fitness®» спрямований на схуднення здоровим та стійким способом, використовуючи генетичні знання, новий «MetaCheck Power®» - це тест ДНК для нарощування м’язів. Читайте, як саме це працює, і що з цим можна виміряти нижче!
Наукова основа
Успіх у спорті, будь то силові тренування та нарощування м’язів чи спорт на витривалість, сильно варіюється від людини до людини і значною мірою залежить від таких факторів, як дієта, гормони та, зокрема, генетична схильність. Наприклад, найкращі світові бігуни на довгі дистанції походять зі Східної Африки, тоді як найкращі спринтери виходять із Західної Африки. Крім того, кожна людина по-різному реагує на певні методи навчання або подразники.
У новаторському дослідженні Моніка Хубал та інші вчені піддали 585 випробовуваних (342 жінки та 243 чоловіки) тій самій 12-тижневій програмі тренувань та вивчили зміни в розмірах та силі м’язів. Хоча всі пройшли однакову програму тренувань, результат був дуже різним. Деякі люди не виявляли жодних змін, тоді як інші демонстрували колосальне збільшення розміру та сили м’язів. Збільшення розміру м’язів коливалося від 2% до 59%. Збільшення сили м’язів, визначене максимумом одноразового повторення (1RM), становило від 0% до 250%. Іншими словами, одні люди взагалі не могли поліпшити свою м’язову силу, а інші майже подвоїли свою силу. Тоді це дослідження дало зрозуміти, що люди по-різному реагують на тренувальні стимули через власну генетичну схильність.
Крім того, сімейні та близнюкові дослідження чітко демонструють, що генетика має значний вплив на спортивні показники та участь, навіть якщо враховані фактори навколишнього середовища. Спадковість м’язової сили та маси становить від 31% до 78%, а спадкова природа різних типів м’язових волокон вважається 50%. Отже, питання полягає не в тому, чи залежать ваші власні спортивні результати від генів, а в тому, як ви можете використовувати знання про власну генетичну схильність, щоб зробити тренування ефективними.