Фізіологія паспорт на тривале схуднення - дізнайтеся, як схуднути
Стаття написана: 03 жовтня 2012 р
Фізіологія, механізм життя та паспорт до стійкого схуднення
Моя концепція " 3 СПОСОБИ Схуднути "Відрізняється від переважної більшості дієт для схуднення тим, що враховує три стовпи здоров'я: харчування, психоемоційний та фізичний.
Ймовірно, вам вже доводилося дотримуватися декількох дієт для схуднення. Якщо ви читаєте це сьогодні, це тому, що ви, мабуть, згодом набрали вагу. Тож ви сумніваєтеся в ефективності дієт, можливо, втомилися від своїх невдач. Тож ви звинувачуєте це у неминучості вашого генетичного програмування або відкидаєте багато інших обґрунтувань. Ви трохи опускаєте руки і приймаєте такий стан речей: я почуваюся товстим і таким і залишатимусь! Тим не менше, глибоко всередині у вас все ще є трохи надії. Дійсно, навіщо ти мене читаєш, якщо вже не віриш? ... !
Ну ТАК, ви можете схуднути назавжди! Я не пропоную вам диво-дієту, яка триває лише деякий час. Тривале рішення - у вас. Це називається фізіологією.
Моя роль - допомогти вам дізнатись більше про свою фізіологію та порадити, як краще її поважати. Саме вона та ваші знання про неї змусять вас схуднути !
Ви дивуєтесь, як ШЛЯХ 1: "БАЛАНС ДІЄТИ" моєї концепції " 3 СПОСОБИ Схуднути Відрізняється від інших планів.
Існує багато відмінностей:
• Я не даю вам меню, їжу за їжею, день за днем.
Ви маєте повну СВОБОДУ самостійно складати меню !
• Не потрібно пропонувати вам рецепти таких страв, як більшість книг, що рекламують дієти "гуру" схуднення.
Моя концепція пояснює потреби фізіології, перелічує поживні речовини, які потрібно забезпечити своєму тілу для задоволення цих потреб, і перелічує продукти, де їх можна знайти. Багатий уроками, розробленими в моїй концепції, з тим, що ви вивчили, та переліком харчових продуктів, які ви віддаєте перевагу чи заборону, вам залишиться лише вивчити тисячі рецептів, що існують у кулінарних книгах та в Інтернеті, щоб вибрати собі - навіть, знаючи, на ваш смак, той чи інший відповідний рецепт !
• Інші меню тривають лише деякий час.
Моя концепція дозволяє вам перетворити свої харчові звички відповідно до потреб вашої фізіології. Це ключ до стійкості !
Оскільки відтепер це будуть ваші нові харчові звички, вони дозволять вам зберігати набуті навички протягом усього життя. Фізіологія - це не дієта, це життя !
• Інші режими сильно обмежують соціальне життя.
Моя концепція дозволяє вам адаптуватися до будь-якої ситуації (запрошення, прийом, ресторан тощо).
• Принципи схуднення, що застосовуються в інших дієтах, самі по собі не є помилковими. Однак межею режимів є їх жорсткість. Вони обертаються навколо суворого принципу, який заважає будь-якій адаптації залежно від людини, залежно від контексту. До того ж, збочений ефект, вони роблять вас залежними від них, а коли ви виходите з них: пататри! Ти стаєш більшим ...
Якщо ми тут і зараз, це тому, що фізіологія дала можливість людям пережити століття та тисячоліття. Фізіологія має безліч незалежних і взаємозалежних механізмів, які змушують все регулювати порядок виживання при дотриманні. Це не складніше, ніж це !
• Ви граєте йо-йо за дієтами, які змушують вас худнути, щоб краще набирати вагу.
Єдиний можливий ключ до того, щоб не грати в йо-йо - це повага фізіології.
Моя концепція допоможе вам змінити свій раціон, щоб створити нові харчові звички, які відповідають вашим фізіологічним потребам. Якщо саме ці нові харчові звички змушують вас худнути, ви не наберете вагу, оскільки це зараз ваш спосіб харчування. Ви не повертаєтеся до їжі, яка була раніше і яка товстіла.
Ключ до ШЛЯХУ 1 "Харчовий баланс" моєї концепції " 3 СПОСОБИ Схуднути Полягає в поясненні основних харчових потреб організму. Ви дізнаєтесь про природу невдач, скоєних під час минулих спроб схуднення, а також про те, як здоровим та збалансованим чином задовольнити харчові потреби та як відновити хороші звички.
Будьте впевнені, нічого кардинального немає. Нічого не розчаровує. Ви можете їсти «багато» і навіть зрідка дозволяти собі прослизання.
Само собою зрозуміло, що натомість ви повинні погодитись чітко визначити певний тип їжі або, принаймні, зробити споживання справді випадковим.
Це самий тернистий момент: відмовитись від стількох «хороших речей» на свій смак, але настільки згубно для організму, його здоров’я та ваги.
Вам буде легше прийняти зміну звичок, вивчаючи тонкощі хорошого харчування. Це те, що розроблено в трьох електронних книгах THE WAY 1 "Харчовий баланс" моєї концепції " 3 СПОСОБИ Схуднути "
Читаючи, ви дізнаєтесь, що ці три основні харчові осі є незалежними, але тим не менш взаємозалежними. Логіка фізіології полягає в тому, що ніщо не зумовлене випадковістю !
Усі дієти, більш-менш модні залежно від епохи, базуються на єдиному фізіологічному принципі. На жаль, рамки їх суворої методології встановлюють межі, несумісні з дуже активним соціальним життям.
Моя концепція дуже різна
У тому сенсі, що він інформує вас про основні фундаментальні фізіологічні механізми, щоб ви могли їх розумно використовувати, щоб, відповідно до своїх смаків, відповідно до своїх бажань, складати ситі та збалансовані меню. Все інше фізіологія зробить самостійно. Те, що вже не є корисним, зникне природним, фізіологічним: ви схуднете !
ШЛЯХ 1 "Харчовий баланс" моєї концепції " 3 СПОСОБИ Схуднути Можна підбити: ЇЖТЕ КРАЩЕ, ЩОБ ВТРАТИТИ ЛІПШЕ.
Дійсно, схуднути, не позбавляючи себе їжі, цілком можливо, якщо вміст нашої тарілки за своєю справедливою вартістю, як кількісно, так і якісно, відповідає потребам фізіології. !
Очікуючи активації посилань для завантаження 4 електронних книг ШЛЯХУ 1 «РАВНОВАННЯ ДІЄТИ», ви в наступних статтях блогу дізнаєтесь про короткий зміст кожної цифрової книги та про те, чому це важливо, а не сказати «ОСНОВНЕ» дотримуйтесь фізіологічних принципів, які пояснює кожна книга.
Прочитане може порушити ваші впевненості. Але саме тому, що жодна дієта не похитнула і не змінила ваших харчових звичок, ви завжди набирали вагу після дієти Х чи У ... !
Зверніть увагу на повідомлення, передані ЗМІ. Через них споживче суспільство прагне форматувати нашу впевненість у хибних істинних істинах. Будьте вірні цьому блогу, тому що протягом кількох місяців ви відкриєте безліч корисної чи тривожної інформації про здоров’я, самопочуття та втрату ваги.
Не соромтеся повідомити про існування цього блогу "НАВЧАННЯ МАЙГРІРУ" весь ваш список контактів або ваш список розсилки.