FK 200 Salis Німецька ліга для дітей

Тримісячні коліки - уникнути їх можна за допомогою спеціальної дієти?

Беттіна Саліс

«Я вже дуже розчарований, коли думаю про те, що після пологів мені не дозволяють їсти нічого смачного». Так говорить вагітна жінка в очікуванні тримісячного періоду кольок, який здається неминучим бачить, що приходить. Те, що немовлята схильні до кольок протягом перших трьох місяців, здається загальновідомим. Щоб жінки, які годують груддю, також не повинні їсти цибулю, капусту та квасолю. Це є майже в кожному путівнику. Педіатр із задоволенням підтверджує цей діагноз і призначає краплі від метеоризму. А акушерка показує втомленій матері масаж живота для дитини.

“Я їв лише моркву. Я сам випікав наш хліб, щоб у ньому точно не було закваски ». Багато людей почуваються цією матір’ю. Замість збалансованого харчування все більше і більше людей вилучається з меню: цільнозернові продукти, молоко, молочні продукти, цукор, мед, горіхи - деякі навіть обходяться без фруктів і овочів. Але все безкоштовно! “Тоді я все залишив осторонь. І краще не стало. Я все ще не їв цих речей, бо боявся, що крик буде посилюватися ". Це теж не одиничний випадок. Залишається неправильне харчування - і коліки у дитини. І це в той час, коли матері потрібно багато вітамінів, мінералів та вуглеводів:

Наприклад, потреба у вітаміні С збільшується з 107 мкг до 172 мкг на день; його навряд чи можна покрити без фруктів та овочів. Вітамін В2 (важливий для виробництва енергії та клітинного метаболізму) потрібно вживати майже на 50% більше, замість 1,9 мкг щодня 2,9 мкг. Цей вітамін поглинається молоком та молочними продуктами, а також харчовими дріжджами та цільнозерновими продуктами, усіма продуктами, яких матері уникають, боячись газу. Потреба у вітаміні В12 зростає з 3,4 мкг до 4,5 мкг на добу (дефіцит вітаміну В12 сприяє розвитку анемії). Він покритий рибою, яйцями, молоком та сиром: Але молоко та сир також часто потрапляють до червоного списку жінок, які годують груддю, і частіше споживання риби відбувається через велике навантаження важкими металами, а яєць через вміст жиру та холестерину не рекомендується. Чиста “морквяно-картопляна дієта” - як це часто зустрічається серед жінок, які годують груддю - не може покрити цю додаткову вимогу.

Приблизно від 8% до 40% (цифри коливаються і залежать від визначення відповідної статистики) немовлят страждають від цих тримісячних кольок. Термін "коліки" походить від грецького слова "колос", що означає щось на зразок: страждати від кишечника. Немовлята, які плачуть у перші кілька місяців життя, насправді, здається, «страждають від кишечника». У вас твердий, твердий живіт, червона голова, підтягніть ноги і зробіть обличчя спотвореним від болю. Ти плачеш розбитим серцем! Нерідкі випадки, коли вітри відриваються після масажу. Як правило, ці коліки здебільшого виникають рано ввечері до ночі.

Однак ці загальновідомі симптоми є скоріше результатом плачу, ніж його причиною: Під час плачу крихітки ковтають повітря, що насправді може спричинити додатковий тиск у шлунку. З іншого боку, у багатьох немовлят немає проблем з повітрям у животі. Деякі дослідження показали, що серед «метеористів» лише від 3% до 5% мають справжні кишкові коліки.

Вчені з "Мюнхенського робочого часу для плачучих немовлят" також дослідили явище коліки. Вони також приходять до висновку, що травлення відіграє лише підпорядковану роль у невтішних криках. Часто припускається непереносимість коров'ячого молока не може бути підтверджено розслідуваннями. Швидше, проблема крику більше пов'язана з незрілістю поведінкової регуляції та нервово-рухової області. Зв'язок між значним психосоціальним стресом для матерів - наприклад, страхом під час вагітності або через післяпологову депресію - та плаксивою поведінкою дітей був особливо вражаючим.

Хоча ці висновки вже не є абсолютно новими, і дослідження існують вже принаймні 15 років, які вказують на те, що введення піногасних препаратів (Лефакс, Саб Сімплекс та ін.) Не дає дітям полегшення, чутки про метеоризм у дитини зберігаються що можна було б полегшити, якщо не усунути, за допомогою відповідних заходів. Адже приблизно третина немовлят отримують ліки від метеоризму. Якщо поліпшення не відбувається, дозу часто просто збільшують. Деякі матері повідомляли, що крики стихли після прийому цих препаратів; але серед них були і ті, чиї немовлята отримували лише плацебо.

Оскільки проблеми у дитини - це не в першу чергу метеоризм, «неправильна» дієта для матері не болить у животі. Жінкам, які годують груддю, не слід турбуватися про збалансоване харчування. Якщо їжа насправді підозрюється в тому, що вона створює проблеми для дитини, її слід видалити з меню на три дні. Якщо нічого не змінюється у поведінці плачу дитини, це не було причиною реву, і його можна їсти знову.

Перш за все, невтішний плачучий малюк має проблеми зі здатністю регулювати: з адаптацією до зовнішнього 24-годинного ритму, знаходженням ритму сну і неспання та заспокоєнням. Для цього йому потрібна підтримка батьків - а це, в свою чергу, від лікарів та акушерок, наприклад. Слід врахувати наступні моменти:

Дитині потрібна передбачувана структура, яку можна показати у звичайному розпорядку дня та у твердо встановлених ритуалах.
Дитина, яка знаходиться поза собою, знову опиняється завдяки фізичній підтримці; Наприклад, одягнувши тканину або загорнувши шайбу, наприклад, обмотавши дитину молтоновою тканиною.
Багато немовлят, що страждають на коліки, повністю пригнічені невпинними спробами батьків їх заспокоїти. Зменшення подразників надзвичайно важливо. Батьки повинні вибрати максимум одну-дві заспокійливі формули - не більше того!
Мамі треба полегшити! Багато людей виснажені до своїх психологічних та фізичних меж. Настільки, що вони не впевнені в тому, як поводитися з дитиною природним шляхом.
Також полегшує, коли батьки приймають «критичні години» і регулярно гуляють у відомий час доби (дитяча коляска або тканина) або коли тихо забираються до квартири.
Батьки також повинні знати, що їхня дитина не плаче, а їхня дитина відчуває проблеми з влаштуванням і потребує їхньої підтримки.
І дуже важливо, щоб батьки навчились приймати дитину такою, яка вона є.

Список літератури можна отримати в офісі.

Беттіна Саліс - журналістка та акушерка в Гамбурзі

Саліс, Беттіна та Муїр, Клавдія
Що слід їсти годуючим матерям
Ровольт, 1997

Саліс, Беттіна
Чому моя дитина так плаче?
Ровольт, з'являється влітку 2000 року