Fl; ssige Ерн; hrung - ідеї f; r Рецепти Форум здорового харчування
Член з 23.02.2013
13 дописів (ø0/день)
На даний момент я шукаю рецепти/ідеї для рідкого харчування. Після операції на щелепі я вже 2 тижні харчуюсь рідкою їжею, 6-8 ще попереду.
На жаль, у мене закінчуються ідеї. Звичайно, супи всіх видів .
Але через два тижні вранці, опівдні, ввечері лише рідина/каша. Проблема полягає в тому, що все, що я можу їсти, крім супів, або містить низьку кількість поживних речовин, або не наповнює вас. Або повний цукру.
Поки що є:
- Супи (крем-супи та Ко)
- Смузі, як з фруктами, так і з овочами (на жаль, майже всі рецепти з фруктами = багато цукру).
- манний пудинг
- рисовий пудинг
- Картопляне пюре
- Шпинат вершковий
- пудинг
- йогурт
- Білкові коктейлі
Мені просто бракує ідей. Очевидно, що крем-супів тощо існує тисячі. Проблема в тому, що що б я не їв, я просто постійно зголоднію. Я думаю, мені не вистачає чогось, що змушує вас почуватись ситими, можливо, чогось, що не є манною крупою або рисовим пудингом (що завжди змушує вас відчувати ситість, а цукор тощо).
Член з 19 листопада 2005 р
1065 повідомлень (ø0,19/день)
Я там не фахівець, але поки що мені не вистачає вівсяних пластівців. Ви можете дати їм просочитися («овес на ніч»), або, звичайно, ненадовго відварити їх як кашу.
Ви не можете/не дозволяєте нічого жувати, або ніщо не повинно залишатися в щелепі? В іншому випадку кускус все ще може бути варіантом, або сочевиця з дуже м’якою вареною їжею.
Член з 03.07.2014
94 повідомлення (ø0.04/день)
Пісний кварк з пюре з бананів, при необхідності також «зверху» смузі
Пюре з гороху або гарбуза
Приправте пюре картопляним пюре морквою
при необхідності зробіть супи більш насиченими чашкою зернистого вершкового сиру.
Член з 12 листопада 2011 р
12953 дописів (ø 3,92/день)
Різотто всіх видів, в ідеалі використовуйте рисовий пудинг і добре готуйте з різними овочами, сиром, ароматною олією з гарбузових насіння або подібним.
Ви можете змішати картопляне пюре з селерою, морквою, горохом, пастернаком тощо. Змініть смак овочів.
Я спробував би включити в страви яловичий бульйон/бульйон, щоб ви могли додати трохи їжі до м’яса (якщо ви не вегетаріанець). Також в аптеках та супермаркетах є невелике порційне м’ясо в баночках у баночках.