Флекситарний метод - культура Франції

Опис

Що таке флекситарна? Просто хтось вирішує їсти здоровіше: більше фруктів та овочів, але без повного зупинки м’яса.

флекситарний

Краща за середземноморську дієту та дієту на Окінаві: екологічна, корисна для здоров’я, економічна, гнучка, ніж вегетаріанство, проти старіння, гнучка дієта має багато переваг і, крім того, сприяє зниженню ваги. Менше м’яса і. ми не зростаємо !

Цей успішний метод із Сполучених Штатів нарешті проникає до Франції, а разом із ним і прикметник „флекситарна” входить у повсякденну мову для модного підходу, який сподобається пресі.

Ця книга, написана лікарем та дієтологом, є першим французьким посібником для цього методу. Ви дізнаєтесь, який ви тип флексітаріату, найкращі продукти, які можна їсти, і як дотримуватися цієї дієти протягом тижні 4 тижнів. Не кажучи вже про 100 рецептів: грибні рилети, італійські нарізані кабачки, солодкий картоплю та фенхелеве велюте, фаршировані помідори, малиновий клафуті.